XXL Nutrition

Sticky De laatst genomen foto (28 bezoekers)

Bezoekers Topic (Leden: 25, Gasten: 3)

broken bat

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
28 dec 2013
Berichten
6.454
Waardering
4.325
Lengte
1m93
Massa
103kg
P

Ik doe praktisch alle oefeningen die ik ken alles los geen machines bijna omdat ik altijd in mijn garage train
rock bedoelde meer hoeveel je squat benched deadlift OHP snatched enzo

machines zijn toch gay
 

Florianknetter

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
6 jun 2016
Berichten
770
Waardering
378
Lengte
1m75
Massa
76kg
Vetpercentage
7%
ik snatch nooit :P , bp max 6x100, 1x120, squat max ass to grass 136kg hier heb ik een filmpje van xp , en normale squads 12x130kg, lunges in de tuin zonder pause 24 stappen 70kg deadlift doe ik nooit omdat ik een lumbago erdoor gekregen heb, beetje de angst ervoor nu. dit waren mijn stats voor mijn traps blessure, schouderpress barbell 10x50kg, bent over 8x80kg...
 

Jasenko

Ripped Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
5 aug 2014
Berichten
3.055
Waardering
3.039
Lengte
1m79
Massa
90kg
Vetpercentage
12%
Zijn je normale squats halve squats dan?
 

Florianknetter

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
6 jun 2016
Berichten
770
Waardering
378
Lengte
1m75
Massa
76kg
Vetpercentage
7%
ben ik de enige die het echt fucking hilarisch vind dat deze man gewoon in zn garage wat traint al jarenlang, nog maar 17 is en echt flinke fucking armen heeft :roflol:
ow, ben ondertussen al 22jaar en ik heb de laatste 5 jaar nog geen enkele maaltijd overgeslaan om de 2 a 3u max ;) ik heb de eerste 3jaar 12uur per week getraind, dan is dat wat geminderd.
 

Walnut

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
20 dec 2012
Berichten
1.953
Waardering
1.348
Lengte
1m95
Massa
83kg
Vetpercentage
12%
Je hebt een meer dan prima fysiek man, dikke pl'ers be mirin en wat boeien krachtstats nou ook voor een bb'er?
 

Florianknetter

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
6 jun 2016
Berichten
770
Waardering
378
Lengte
1m75
Massa
76kg
Vetpercentage
7%
Je hebt een meer dan prima fysiek man, dikke pl'ers be mirin en wat boeien krachtstats nou ook voor een bb'er?
inderdaad vind ik ook niet zo belangrijk meer, vroeger wel maar dan besefte ik plots dat ik meer aan het powerliften was dus nu train ik ook anders of vroeger met lichtere gewichten meer mind muscle connection en veel burn
 

RockOfAges

Huge Freak
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
23 aug 2013
Berichten
9.728
Waardering
9.778
Lengte
1m95
Massa
128kg
ik twijfel wel sterk aan de normaalheid van ''normale'' squats als je 12rm daarop ongeveer evenveel is als je 1rm atg squat :roflol:
 
Bovenaan