Fitness Seller

Sticky De laatst genomen foto (4 bezoekers)

Bezoekers Topic (Leden: 3, Gasten: 1)

euphorea

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
19.890
Waardering
10.179
Lengte
1m82
waarom trouwens zon beunriem?
Omdat ik al een kleine 3 jaar met een verrotte rug loop. Doe dan soms bij standing curls zo'n riem om omdat ik dan (voor m'n gevoel) m'n core beter/makkelijker aanspan en het voelt dan wat prettiger.
 

Ashbringer45

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
1 jul 2013
Berichten
3.660
Waardering
1.361
Lengte
1m79
Zijn altijd weer dezelfde mensen die iets negatiefs op te merken hebben. Zucht.

Gewoon goeie bicap shot.
 

euphorea

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
19.890
Waardering
10.179
Lengte
1m82
Zijn altijd weer dezelfde mensen die iets negatiefs op te merken hebben. Zucht.

Gewoon goeie bicap shot.
Achja dat is dbb he. Ben zelf ook niet tevreden over m'n fysiek, maar met comments als 'meer eten' en 'geen massa' kan ik niet zo veel.
 

euphorea

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
19.890
Waardering
10.179
Lengte
1m82
lol sick man, mr. Biceps strikes again.
Wel klote van je blessures. Wat meten die guns tho?
Haha, danku. Eerste paar jaren echt nergens last van gehad maar de laatste jaren is echt alles kapot, knieën, schouders, rug. Ook vaak last van m'n elleboog soms m'n enkels/heup echt veel te vaak rare pijntjes. Krakkemikkig lichaam.

Weet niet wat ze meten Heb nu een aantal maanden gecut dus zal wel wat van af zijn ook.
 

Dr X

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
5 jun 2016
Berichten
1.773
Waardering
1.528
Lengte
1m93
Massa
111kg
Vetpercentage
9%
Achja dat is dbb he. Ben zelf ook niet tevreden over m'n fysiek, maar met comments als 'meer eten' en 'geen massa' kan ik niet zo veel.
Haha, just messing with you man. Best aardig voor een natty toch?:) (denk echter wel dat je met meer voeding een stuk groter kan worden, zelfs natty)
 

040B

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
3 aug 2015
Berichten
5.215
Waardering
9.107
Lengte
1m79
Massa
89kg
Dank. Nee is ook uit verhouding. Train m'n benen al ik gok anderhalf jaar niet meer door verrotte knieën.
Dat is wel klote dan...

Spier of gewrichtsprolemen?
 

euphorea

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
19.890
Waardering
10.179
Lengte
1m82
Haha, just messing with you man. Best aardig voor een natty toch?:) (denk echter wel dat je met meer voeding een stuk groter kan worden, zelfs natty)
Ik haal er echt niet alles uit wat erin zit nee. Ik tel m'n kcal niet. Ik weeg m'n eten niet af. Ik train niet optimaal. Zoals gezegd ook wel veel blessureleed. Maar heb al die moeite er gewoon niet voor over. Vind 't wel prima zoals het nu gaat, hoef toch het podium niet op.

Volgens mij ben ik ondertussen een van de weinige (echt) natty's die hier pics post en hoef me tussen de rest van de posters niet te schamen vind ik.
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Waardering
5.171
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
Want?

Heb ik inderdaad wel eens aan zitten denken, zou best kunnen helpen ja...
Helpt enorm! M'n linker knie is ook rot, voordat ik kneesleeves gebruikte, altijd dagen last van m'n knie na legday, nu nooit meer eigenlijk.
 

Lef

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
20 jan 2011
Berichten
986
Waardering
270
Lengte
1m82
In m'n rug is het spier de rest van m'n lichaam voornamelijk gewrichten.
Spijtig, zeker op zo jonge leeftijd.
Ik ken het anders zelf maar al te goed. Heup die volledig verknoeit is door een breuk op m'n 16de, elleboogbursitis (2 operaties en altijd wel een gevoelig gewricht gebleven), schouders die zeer gemakkelijk beginnen klagen, neuropathische pijnen over heel m'n bovenrug.
Goed dat je nog traint, je heb in ieder geval al een uitstekend fysiek :thumb:
 

Lef

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
20 jan 2011
Berichten
986
Waardering
270
Lengte
1m82

euphorea

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
19.890
Waardering
10.179
Lengte
1m82
Dat zijn wel wraps, in principe bedoeld om meer gewicht te heffen, niet om de knieën te beschermen. Je kan ze natuurlijk gewoon niet te strak aanspannen, maar lijkt me toch makkelijker om sleeves te gebruiken.
Ik zou beter zoiets kunnen kopen?

sbd-knee-sleeves-pair-2.jpg
 

Lef

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
20 jan 2011
Berichten
986
Waardering
270
Lengte
1m82
Ik zou beter zoiets kunnen kopen?

sbd-knee-sleeves-pair-2.jpg
Dat lijkt me best. Zelf heb ik zowel sleeves als wraps. De wraps gebruik ik rond m'n heup; de druk die ontstaat door een flink strakke wrap lijkt de druk op het heupgewricht wat op te vangen, vooral bij het stappen. De sleeves vooral om de knieën goed warm te houden tijdens training.
 

rob91

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
5.430
Waardering
1.690
Lengte
1m87
Dat lijkt me best. Zelf heb ik zowel sleeves als wraps. De wraps gebruik ik rond m'n heup; de druk die ontstaat door een flink strakke wrap lijkt de druk op het heupgewricht wat op te vangen, vooral bij het stappen. De sleeves vooral om de knieën goed warm te houden tijdens training.
Wraps rond je heup? Hoe doe je zoiets dan? Afhankelijk van waar je die wrap precies plaatst zou je misschien ook een compression cuff van Slingshot kunnen proberen. Ik heb die toen ook gekocht voor in mijn lies tijdens een lichte blessure, werkte goed.
 

Hoody

Massive Warrior
Lid geworden
12 aug 2010
Berichten
20.377
Waardering
4.846
Lengte
1m77
Massa
83kg
Vetpercentage
10%
Haha, danku. Eerste paar jaren echt nergens last van gehad maar de laatste jaren is echt alles kapot, knieën, schouders, rug. Ook vaak last van m'n elleboog soms m'n enkels/heup echt veel te vaak rare pijntjes. Krakkemikkig lichaam.

Weet niet wat ze meten Heb nu een aantal maanden gecut dus zal wel wat van af zijn ook.
Je bent 23 jaar en je loopt er min of meer bij als een oude man. Jouw manier van trainen is rampzalig, tenzij je één of ander progressieve gewrichtsziekte hebt.

Klinkt misschien hard van me, maar hier heb je meer aan dan de standaard ''wow nice'' of ''haha ecto'' reacties.
 

Lef

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
20 jan 2011
Berichten
986
Waardering
270
Lengte
1m82
Wraps rond je heup? Hoe doe je zoiets dan? Afhankelijk van waar je die wrap precies plaatst zou je misschien ook een compression cuff van Slingshot kunnen proberen. Ik heb die toen ook gekocht voor in mijn lies tijdens een lichte blessure, werkte goed.
Gewoon de wraps enkele keren strak bovenaan rond het dijbeenn wikkelen, en ook eens rond het bekken om omhoog te houden (zoals een riem). Niet ideaal, maar het geeft wel wat.
 

euphorea

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
19.890
Waardering
10.179
Lengte
1m82
Je bent 23 jaar en je loopt er min of meer bij als een oude man. Jouw manier van trainen is rampzalig, tenzij je één of ander progressieve gewrichtsziekte hebt.

Klinkt misschien hard van me, maar hier heb je meer aan dan de standaard ''wow nice'' of ''haha ecto'' reacties.
Ik heb de eerste jaren dat ik in de gym kwam, laten we zeggen 2 jaar, geen idee gehad wat ik deed en vooral mijn ego getraind/gestreeld. Trainde veel te zwaar, voerde oefeningen compleet verkeerd uit, keek alleen maar naar het gewicht en wist niet voeding aanpassen zou leiden tot progressie. Ik heb zelf het idee dat ik in die tijd gewoon veel beschadigd heb terwijl ik het toen nog niet voelde.

Pas na die paar jaar ben ik me op internet gaan inlezen over training en voeding etc, sindsdien train ik in mijn ogen redelijk netjes, een stuk netter dan de gemiddelde gym bezoeker in ieder geval. Maar ben bang dat het kwaad al geschied is.
 
Bovenaan