XXL Nutrition

Sticky De laatst genomen foto (19 bezoekers)

Bezoekers Topic (Leden: 15, Gasten: 4)

nlbramnl

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
27 feb 2013
Berichten
1.313
Waardering
1.044
Lengte
1m80
Massa
80kg
Vetpercentage
5%
dit was meer een prep voor mezelf om te ervaren hoe het is! ik wil wel aankomend jaar een wedstrijd doen.
Nu eerst nog ffies door shredden en daarna rustig aan eerst weer wat bouwen :)
Pff staat droog genoeg om mee te doen zou zelf niet zo diep gaan als ik geen wedstrijd zou doen zou het dan niet volhouden denk ik
 

vntl

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
9.080
Waardering
18.758
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
Pff staat droog genoeg om mee te doen zou zelf niet zo diep gaan als ik geen wedstrijd zou doen zou het dan niet volhouden denk ik
6.9 was de laatste 4 punts meting (vorige week) morgen weer een nieuwe en hopelijk lager iig voor me gevoel wel! hoop alleen niet dat ik morgen vochtig ben van me carb refeed van vandaag :roflol:
 

nlbramnl

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
27 feb 2013
Berichten
1.313
Waardering
1.044
Lengte
1m80
Massa
80kg
Vetpercentage
5%
IMG_2564.JPG
Lol dit is 9%? Je staat er goed bij hoor maar zou echt 3% hoger geven
Ja op huidplooi gemeten geef mezelf ook wel hoger rond 10-12 ongeveer
Rug is nu al weg droog dus dat scheeld buik is probleem gebied
Rug ziet er nu zo uit is 3 dagen terug
 

Brison

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
18 nov 2015
Berichten
2.030
Waardering
1.364
Lengte
1m92
Bekijk bijlage 81621

Ja op huidplooi gemeten geef mezelf ook wel hoger rond 10-12 ongeveer
Rug is nu al weg droog dus dat scheeld buik is probleem gebied
Rug ziet er nu zo uit is 3 dagen terug
Kom toevallig net van een gym waar k af en toe laat meten en kreeg 6.2%. Zit net ff te eten maar zal zo eens een foto zoeken waarop te zien is dat ik ook daadwerkelijk rond de 9 a 10 zit. Nette rug hoor!
 

JochemB

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
6.751
Waardering
2.196
Lengte
1m83
Massa
89kg
Vetpercentage
10%
Lol dit is 9%? Je staat er goed bij hoor maar zou echt 3% hoger geven
Idd, no offence verder maar als dat 9,2% is dan ben ik 8% ofzo

Ik schat mezelf op 12%...
 

nlbramnl

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
27 feb 2013
Berichten
1.313
Waardering
1.044
Lengte
1m80
Massa
80kg
Vetpercentage
5%
Ja heb het op mijn sportschool door collega laten doen kwam ik op 11 uit 2 dagen terug is nog wel realistisch
Maargoed zullen zien uiteindelijk maakt vet% niet uit als je er maar kneiter droog uitziet
 

vntl

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
9.080
Waardering
18.758
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%

JochemB

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
6.751
Waardering
2.196
Lengte
1m83
Massa
89kg
Vetpercentage
10%
ik schat mezelf nog lang niet droog genoeg :D
Bedoelde @nlbramnl. Denk dat jouw meting wel behoorlijk accuraat is! Maar net wat bram zei: vp is maar een getal en het gaat erom hoe je eruit ziet :)
 
  • Like
Waarderingen: vntl

vntl

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
9.080
Waardering
18.758
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
MT2 past er vast ook wel bij in je huidige stack
ik word wss heel erg gevlekt van MT2 .. heb vitiligo.. door me lichte huid valt het niet zo op, maar check de kleur van me tepels bijv. maar die zijn niet bruin.. zit geen pigment ;-)
 

JochemB

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
6.751
Waardering
2.196
Lengte
1m83
Massa
89kg
Vetpercentage
10%
Goeie massa maar morrie acne
 

Vieze jij

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
3 okt 2012
Berichten
6.237
Waardering
7.996
Lengte
1m92
Massa
130kg
Vetpercentage
14%
Huidige shape
19 weeks out openrotterdamse
9,2%
+- 83 kg ochtend gewicht


dan zijn het wel slechte kwaliteit foto's want 9% zie ik er niet aan af :dunno:

dit heb ik ook en ik zet mezelf op 14%,

zijn weer van die sportschoolmetingen zeker

door een random PT'r (die moeten ze ook allemaal doodknuppelen)

ik pleit voor een vet% verbod onder de 10% indien geen dexa scan

of gemeten door een professional


(niet alle reacties na deze foto gelezen,dus te snel gereageerd :roflol:)
 
Laatst bewerkt:

nlbramnl

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
27 feb 2013
Berichten
1.313
Waardering
1.044
Lengte
1m80
Massa
80kg
Vetpercentage
5%
dan zijn het wel slechte kwaliteit foto's want 9% zie ik er niet aan af :dunno:

dit heb ik ook en ik zet mezelf op 14%,

zijn weer van die sportschoolmetingen zeker

door een random PT'r (die moeten ze ook allemaal doodknuppelen)

ik pleit voor een vet% verbod onder de 10% indien geen dexa scan

of gemeten door een professional


(niet alle reacties na deze foto gelezen,dus te snel gereageerd :roflol:)
Gemeten door Jeffrey suijderbuik niet een of andere random knuppel na mijn mening haha
 

vntl

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
9.080
Waardering
18.758
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
dan zijn het wel slechte kwaliteit foto's want 9% zie ik er niet aan af :dunno:

dit heb ik ook en ik zet mezelf op 14%,

zijn weer van die sportschoolmetingen zeker

door een random PT'r (die moeten ze ook allemaal doodknuppelen)

ik pleit voor een vet% verbod onder de 10% indien geen dexa scan

of gemeten door een professional


(niet alle reacties na deze foto gelezen,dus te snel gereageerd :roflol:)
wil jij mij een dexa scan sponsoren? :P ik zou op 6.9% staan wat denk jij expert :P nhja straks weer een meting!
 

Vieze jij

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
3 okt 2012
Berichten
6.237
Waardering
7.996
Lengte
1m92
Massa
130kg
Vetpercentage
14%
wil jij mij een dexa scan sponsoren? :P ik zou op 6.9% staan wat denk jij expert :P nhja straks weer een meting!

hahaha , ik ben geen expert ,verre van dat ,@Jwdoetookmee wel , maar deze foto is overduidelijk geen 9% ,

(of het is een hele verschrikkelijke slechte foto)

en als je beweert zelf pt'r te zijn dan moet je je % al helemaal correct vermelden , anders komt het heel

amateuristisch over,


bij jou zijn de aders overduidelijk en overal aanwezig dus weinig twijfel aan de door jou opgegeven vet%,

bij mij op de gym lopen er ook jongens bij die 6% claimen (ook 1 die zich bij J.S laat meten ), nou die kunnen nog niet in de schaduw van jou staan



er is zelf 1 bij die bij hoog en laag beweert richting de 4% te gaan (nou bestel dan maar de lijkwagen want dat komt in de richting van bijna onmogelijk)
 
  • Like
Waarderingen: vntl

vntl

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
9.080
Waardering
18.758
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
hahaha , ik ben geen expert ,verre van dat ,@Jwdoetookmee wel , maar deze foto is overduidelijk geen 9% ,

(of het is een hele verschrikkelijke slechte foto)

en als je beweert zelf pt'r te zijn dan moet je je % al helemaal correct vermelden , anders komt het heel

amateuristisch over,


bij jou zijn de aders overduidelijk en overal aanwezig dus weinig twijfel aan de door jou opgegeven vet%,

bij mij op de gym lopen er ook jongens bij die 6% claimen (ook 1 die zich bij J.S laat meten ), nou die kunnen nog niet in de schaduw van jou staan



er is zelf 1 bij die bij hoog en laag beweert richting de 4% te gaan (nou bestel dan maar de lijkwagen want dat komt in de richting van bijna onmogelijk)
Bestel er maar een voor mij haha.. zo voel ik me gemiddeld de hele week zelfs de refeeds helpen er niet meer bij :P maar goed toch gaan we nog ff door voor de strepen op me reet!
 
Bovenaan