MuscleMeat

Sticky De laatst genomen foto

Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Osrsstrenght

Cool Novice
Lid geworden
4 feb 2020
Berichten
106
Waardering
352
Lengte
1m94
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
niet tevreden met 300 gram per week?
eerste week was 0.4 en 2e week 0.2. probeer te aimen om 0.4 per week steady. dus zal kijken wat 3450 doet. Heb ook hele wisselvallige werkweken, dus is daar ook mat mee spelen qua voeding
 

RockOfAges

Huge Freak
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
23 aug 2013
Berichten
9.690
Waardering
9.671
Lengte
1m95
Massa
128kg
eerste week was 0.4 en 2e week 0.2. probeer te aimen om 0.4 per week steady. dus zal kijken wat 3450 doet. Heb ook hele wisselvallige werkweken, dus is daar ook mat mee spelen qua voeding
1.6 kg per maand is echt onnodig dik worden. Aim voor 0.8 (nog steeds wel ruim als je geen absolute beginner bent) en trek je bulk liever langer door, ga je veel meer aan hebben dan over 3 maanden in de spiegel kijken en jezelf weer te dik vinden om vervolgens weer tijd te verspillen met cutten
 

wesleyb8

Advanced Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
21 aug 2011
Berichten
1.440
Waardering
2.290
Lengte
1m81
Massa
84kg
Vetpercentage
13%
1.6 kg per maand is echt onnodig dik worden. Aim voor 0.8 (nog steeds wel ruim als je geen absolute beginner bent) en trek je bulk liever langer door, ga je veel meer aan hebben dan over 3 maanden in de spiegel kijken en jezelf weer te dik vinden om vervolgens weer tijd te verspillen met cutten
dit is zo fucking true
 

RockOfAges

Huge Freak
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
23 aug 2013
Berichten
9.690
Waardering
9.671
Lengte
1m95
Massa
128kg
Even een foto reeks aansnijden , foto van hoe ik ooit begon en nu. 6 jaar progress. Benieuwd hoe jullie begonnen zijn. :D
1600240505009.png

1600240578143.png

1600240642125.png

momenteel weer aan het cutten dus wellicht volgt er nog een verbetering, maar kijk nog even hoever ik hem doortrek. sowieso onder de 130 en dan zie ik even. en uiteraard is mijn doel strongman en niet bodybuilding, maar ik zou liegen als ik zou zeggen dat het me helemaal niets uitmaakt hoe ik eruit zie (zoals de meeste mensen)
 

wesleyb8

Advanced Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
21 aug 2011
Berichten
1.440
Waardering
2.290
Lengte
1m81
Massa
84kg
Vetpercentage
13%



momenteel weer aan het cutten dus wellicht volgt er nog een verbetering, maar kijk nog even hoever ik hem doortrek. sowieso onder de 130 en dan zie ik even. en uiteraard is mijn doel strongman en niet bodybuilding, maar ik zou liegen als ik zou zeggen dat het me helemaal niets uitmaakt hoe ik eruit zie (zoals de meeste mensen)
Gruwelijk geoot verschil denk dat je het dubbele weegt zo beetje van na dat jaartje dieet ?
 

chrash

Huge Freak
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
7.115
Waardering
11.736
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%



momenteel weer aan het cutten dus wellicht volgt er nog een verbetering, maar kijk nog even hoever ik hem doortrek. sowieso onder de 130 en dan zie ik even. en uiteraard is mijn doel strongman en niet bodybuilding, maar ik zou liegen als ik zou zeggen dat het me helemaal niets uitmaakt hoe ik eruit zie (zoals de meeste mensen)
Look is wel 100x zo bruut geworden op enkele jaartjes :)
 

wesleyb8

Advanced Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
21 aug 2011
Berichten
1.440
Waardering
2.290
Lengte
1m81
Massa
84kg
Vetpercentage
13%
zit er niet ver vanaf haha. op mijn lichtst 75 kg en op mijn zwaarst 142. nu rond de 134
134... en mijn doel is om ooit 100 te wegen met een acceptabel vp lol :p gruwelijk man
 

Jespertie

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
26 mei 2016
Berichten
2.842
Waardering
2.379
Lengte
1m93
Massa
85kg
Vetpercentage
15%



momenteel weer aan het cutten dus wellicht volgt er nog een verbetering, maar kijk nog even hoever ik hem doortrek. sowieso onder de 130 en dan zie ik even. en uiteraard is mijn doel strongman en niet bodybuilding, maar ik zou liegen als ik zou zeggen dat het me helemaal niets uitmaakt hoe ik eruit zie (zoals de meeste mensen)
Streef, damn
 
  • Like
Waarderingen: Pren

RockOfAges

Huge Freak
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
23 aug 2013
Berichten
9.690
Waardering
9.671
Lengte
1m95
Massa
128kg
134... en mijn doel is om ooit 100 te wegen met een acceptabel vp lol :p gruwelijk man
het acceptabele vp ontbreekt nog een beetje hier. ben bang dat het tegenvalt hoeveel bw er overblijft als ik naar bijvoorbeeld 12% cut
 
Bovenaan