AndroidHealthClinic

Sticky De laatst genomen foto topic (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

  • Nope, ik heb geen broers of zussen. Zal je er niet veel van hebben, mensen met mijn achtergrond zonder 10 broers of zussen. Zeldzaam exemplaar :D
    Wel 30 neefjes en nichtjes?
     
    89765427-E7C6-4065-BAE5-70E364C41CDF.jpeg

    Twee keer per week traps trainen begint ze vruchten af te werpen
     
    Netjes. Wat doe je voor traps?
    Een keer per week zware barbell shrugs 4 sets van 6/8 reps, een keer per week dumbell shrugs 4x8/12

    En doe veel rear delts tegenwoordig dus alles bij mekaar wel lekker veel volume
     
    Back
    Naar boven