- Lid geworden
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.443
- Waardering
- 12.416
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
boh ziet eruit als iemand die zonder problemen je kaak en benen breekt haha hihi sla me niet
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Echt opnieuw leren benchen na 4 jaar trainen. Zelf gedaan overigens want niemand kon het me vertellen
Idd haha ben benieuwt.. Ik bank helemaal niet meer, behalve soms een dropset incline in de smith.. Voel meer schouders en tricep dan borst, amper pompShare dem secrets met je onlinebroeders
Ook nog wedstrijdambities ooit? Want dat zijn wel sicke stats hoor!108 soms iets zwaarder als ik een goede dag heb (cq meer dan 3 maaltijden weg krijg :')) doel is iig 115 rond 10-11%
Share dem secrets met je onlinebroeders
Idd haha ben benieuwt.. Ik bank helemaal niet meer, behalve soms een dropset incline in de smith.. Voel meer schouders en tricep dan borst, amper pomp
Ook nog wedstrijdambities ooit? Want dat zijn wel sicke stats hoor!
MrInk Ziet er weer bruut uit als altijd!
http://www.bodyrecomposition.com/training/benching-with-the-pecs.html/
Dit hielp wel enorm. En ik dacht altijd dat ik mn schouders wel tuckte maar dat moet dus echt wel nog wat beter anders ga iig ik vol uit mn delts drukkeb
Ja alleen zit ik beetje met dilemma dat ik de 90- niet meer ga halen volgens mij en 100- mis ik echt nog veel teveel massa
ben eig wel benieuwd naar een pic van stunna
goed behaarde deltoid
Nee man, stuk benen buik en keel nog, maar de zomer is weer voorbij, iedere maand 2 sessies weer tot het voorjaar
Nee man, stuk benen buik en keel nog, maar de zomer is weer voorbij, iedere maand 2 sessies weer tot het voorjaar
http://www.bodyrecomposition.com/training/benching-with-the-pecs.html/
Dit hielp wel enorm. En ik dacht altijd dat ik mn schouders wel tuckte maar dat moet dus echt wel nog wat beter anders ga iig ik vol uit mn delts drukkeb
Ja alleen zit ik beetje met dilemma dat ik de 90- niet meer ga halen volgens mij en 100- mis ik echt nog veel teveel massa
Teken van mannelijkheidHaha achja niks aan te doen zit in de genen behaard zijn
abi goed groot lan20 jaar. Ben jaloers wat ik hier allemaal zie