Fitness Seller

De markp training voor bruce lee physique log. Calisthenics, touwtjespringen.

Bezoekers in dit topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

chrisk

ᛮ̯̝͍̥̹̟̞̊̏̎̿͒̀̈͢ᛯ̷̡̰̱͔̼͔̼̥̭̗̆̐͋̓̒̆͑͞ᛰ̡̟̫̯̰̞̘͓̊̒̈̚͝
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 aug 2009
Berichten
17.216
Karma
9.164
Pistol squats op een bankje in het calisthenics parkje
 

neet61

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
23.880
Karma
21.160
Lengte
1m73
Massa
74kg
Vetpercentage
13%
Pistol squats op een bankje in het calisthenics parkje
Ja, ik heb me altijd afgevraagd: hier moet je echt wel sterk voor zijn, maar pistols (en ook sissies) staan toch niet als massabuilder bekend.
 

chrisk

ᛮ̯̝͍̥̹̟̞̊̏̎̿͒̀̈͢ᛯ̷̡̰̱͔̼͔̼̥̭̗̆̐͋̓̒̆͑͞ᛰ̡̟̫̯̰̞̘͓̊̒̈̚͝
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 aug 2009
Berichten
17.216
Karma
9.164
Ja, ik heb me altijd afgevraagd: hier moet je echt wel sterk voor zijn, maar pistols (en ook sissies) staan toch niet als massabuilder bekend.
Ik denk meer omdat niemand ze wil doen, of omdat ze zonder verhoging door bijna niemand te doen zijn al helemaal niet voor genoeg volume. Maar ja uiteindelijk zijn het toch single leg atg squats met het merendeel van je lichaamsgewicht dus high reps doen echt wel wat.
 

neet61

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
23.880
Karma
21.160
Lengte
1m73
Massa
74kg
Vetpercentage
13%
Ik denk meer omdat niemand ze wil doen, of omdat ze zonder verhoging door bijna niemand te doen zijn al helemaal niet voor genoeg volume. Maar ja uiteindelijk zijn het toch single leg atg squats met het merendeel van je lichaamsgewicht dus high reps doen echt wel wat.
lijkt me ook wel....
 

Camelus

Massive Warrior
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
21.343
Karma
33.389
Ik geloof niet echt dat hoge reps geen spiermassa opbouwen
Als je echt naar failure gaat enzo weten je spieren het verschil niet

En toch is er wel een degelijk verschil.
Maar laat zijn, als jij denkt dat een banaan paars is en in je kontgat moet dan kan ik je niets anders wijsmaken.
 

Schwarzeneggertje

Monstrous Giant
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
10.096
Karma
8.509
Lengte
1m87
Massa
109kg
Vetpercentage
18%
En toch is er wel een degelijk verschil.
Maar laat zijn, als jij denkt dat een banaan paars is en in je kontgat moet dan kan ik je niets anders wijsmaken.
Rolstoelers hebben inderdaad vaak gespierde armen, maar dat kan ook van de steroiden komen.
 

Schwarzeneggertje

Monstrous Giant
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
10.096
Karma
8.509
Lengte
1m87
Massa
109kg
Vetpercentage
18%
Je gaat met bw squats nooit gespierde benen kweken, ook al doe je 2000 reps.
Denk het zelf ook niet, maar die forse armen van mensen die aan een vorm van rolstoelsport doen, zijn opvallend.
 
OP
pineapple1025

pineapple1025

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
17 aug 2020
Berichten
1.806
Karma
2.489
Lengte
1m75
9-10-20211350
10-10-20211360
11-10-20211430
12-10-20211350
13-10-20211440
14-10-20211400
15-10-20211360
16-10-20211490
17-10-20211600
18-10-20211450
19-10-20211460
20-10-20211400
21-10-20211480
22-10-20211460
23-10-20211450
24-10-20211400
25-10-20211400
26-10-20211320
27-10-20211400
28-10-20211470
29-10-20211140
30-10-20211480
31-10-20211200
1-11-20211190
2-11-20211000
3-11-2021990
4-11-2021955
5-11-2021800
6-11-2021250
7-11-20211000
8-11-2021890
9-11-20211000
10-11-20212000
11-11-20211600
12-11-20211350
13-11-20211300
14-11-20211050
15-11-20211100
16-11-20211330
17-11-20211800137
18-11-20211350135
19-11-20211005131
20-11-20211350115
21-11-20211200105
22-11-20211410131
23-11-20211470120


dag 46 compleet
 

imnewhere

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
7.519
Karma
7.569
Lengte
1m80
Massa
70kg
@nattymarkp7: Hier een mooie realitycheck; de cut van AlphaDestiny van 84 naar 66 kg (-18 kg!).
Vergelijk vervolgens jouw huidige fysiek eens met zijn startfysiek:

 
Laatst bewerkt:
OP
pineapple1025

pineapple1025

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
17 aug 2020
Berichten
1.806
Karma
2.489
Lengte
1m75
9-10-20211350
10-10-20211360
11-10-20211430
12-10-20211350
13-10-20211440
14-10-20211400
15-10-20211360
16-10-20211490
17-10-20211600
18-10-20211450
19-10-20211460
20-10-20211400
21-10-20211480
22-10-20211460
23-10-20211450
24-10-20211400
25-10-20211400
26-10-20211320
27-10-20211400
28-10-20211470
29-10-20211140
30-10-20211480
31-10-20211200
1-11-20211190
2-11-20211000
3-11-2021990
4-11-2021955
5-11-2021800
6-11-2021250
7-11-20211000
8-11-2021890
9-11-20211000
10-11-20212000
11-11-20211600
12-11-20211350
13-11-20211300
14-11-20211050
15-11-20211100
16-11-20211330
17-11-20211800137
18-11-20211350135
19-11-20211005131
20-11-20211350115
21-11-20211200105
22-11-20211410131
23-11-20211470120
24-11-2021136087

dag 47 compleet
Vandaag niet genoeg geld voor kwark/vlees. Dus ik had gegeten wat we in huis hadden.
Sinasappel, yoghurt, avondeten bami met kip
 

fredje1800

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
19 feb 2020
Berichten
854
Karma
827
Lengte
1m85
Massa
100kg
Vetpercentage
14%
9-10-20211350
10-10-20211360
11-10-20211430
12-10-20211350
13-10-20211440
14-10-20211400
15-10-20211360
16-10-20211490
17-10-20211600
18-10-20211450
19-10-20211460
20-10-20211400
21-10-20211480
22-10-20211460
23-10-20211450
24-10-20211400
25-10-20211400
26-10-20211320
27-10-20211400
28-10-20211470
29-10-20211140
30-10-20211480
31-10-20211200
1-11-20211190
2-11-20211000
3-11-2021990
4-11-2021955
5-11-2021800
6-11-2021250
7-11-20211000
8-11-2021890
9-11-20211000
10-11-20212000
11-11-20211600
12-11-20211350
13-11-20211300
14-11-20211050
15-11-20211100
16-11-20211330
17-11-20211800137
18-11-20211350135
19-11-20211005131
20-11-20211350115
21-11-20211200105
22-11-20211410131
23-11-20211470120
24-11-2021136087

dag 47 compleet
Vandaag niet genoeg geld voor kwark/vlees. Dus ik had gegeten wat we in huis hadden.
Sinasappel, yoghurt, avondeten bami met kip
Krijg je dagelijks gewoon een bepaald geldbedrag waar je het mee moet doen? Of wordt het morgen ook op een houtje knagen?
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

Naar boven