De markp training voor bruce lee physique log. Calisthenics, touwtjespringen.

[fredje1800]

Beter ga je hier ook voor Mark

 

[pineapple1025]

holy shit lol

 

[fredje1800]

holy shit lol

Niet normaal idd

 

[neet61]

en 19x optrekken ook slechte techniek

Hij telt pas als kin over de bar is, hè....

 

[ThaWasteland]

Hij telt pas als kin over de bar is, hè....

Ik heb ooit 2 onderkinnen gehad.

 

[pineapple1025]

Hij telt pas als kin over de bar is, hè....

de video heet ook shitty pullups lol

 

[pineapple1025]

delted niet zon mooie foto

 

[pineapple1025]

Ok ik word kaal

 

[pineapple1025]

duidelijke inhammingen vergeleken met half jaar terug

 

[Biomek]

duidelijke inhammingen vergeleken met half jaar terug

Geeft niet, je moet sowieso al snel van die John Lennon kapsel af.

 

[pineapple1025]

600 gram bief

 

[MikeAKA]

Eet je al je eiwitten voor de dag in 1x ?

 

[pineapple1025]

Eet je al je eiwitten voor de dag in 1x ?

Soms wel
Meestal met 2 maaltijden of 3

 

[chrash]

Ok ik word kaal
Bekijk bijlage 541975

Valt toch nog best mee?
Beetje monoxidil kan nooit kwaad om het haar niet te fel uit te laten vallen.

 

[Camelus]

Valt toch nog best mee?
Beetje monoxidil kan nooit kwaad om het haar niet te fel uit te laten vallen.

Maar dan kan hij geen shag kopen

 

[pineapple1025]

9-10-2021	1350
10-10-2021	1360
11-10-2021	1430
12-10-2021	1350
13-10-2021	1440
14-10-2021	1400
15-10-2021	1360
16-10-2021	1490
17-10-2021	1600
18-10-2021	1450
19-10-2021	1460
20-10-2021	1400
21-10-2021	1480
22-10-2021	1460
23-10-2021	1450
24-10-2021	1400
25-10-2021	1400
26-10-2021	1320
27-10-2021	1400
28-10-2021	1470
29-10-2021	1140
30-10-2021	1480
31-10-2021	1200
1-11-2021	1190
2-11-2021	1000
3-11-2021	990
4-11-2021	955
5-11-2021	800
6-11-2021	250
7-11-2021	1000
8-11-2021	890
9-11-2021	1000
10-11-2021	2000
11-11-2021	1600
12-11-2021	1350
13-11-2021	1300
14-11-2021	1050
15-11-2021	1100
16-11-2021	1330
17-11-2021	1800	137
18-11-2021	1350	135
19-11-2021	1005	131
20-11-2021	1350	115
21-11-2021	1200	105
22-11-2021	1410	131
23-11-2021	1470	120
24-11-2021	1360	87
25-11-2021	1450	110
26-11-2021	1800	190

dag 49 compleet
eiwitten zitten goed vandaag, maar calorieen iets te hoog

 

[pineapple1025]

Mag ik misch een nieuwe thread maken, want al die oude shit staat er nog in en het ziet er niet goed uit
edit: kan deze op slot? Heb een nieuwe gemaakt.