AndroidHealthClinic

De markp training voor bruce lee physique log. Calisthenics, touwtjespringen. (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Pistol squats op een bankje in het calisthenics parkje
 
Pistol squats op een bankje in het calisthenics parkje
Ja, ik heb me altijd afgevraagd: hier moet je echt wel sterk voor zijn, maar pistols (en ook sissies) staan toch niet als massabuilder bekend.
 
Ja, ik heb me altijd afgevraagd: hier moet je echt wel sterk voor zijn, maar pistols (en ook sissies) staan toch niet als massabuilder bekend.
Ik denk meer omdat niemand ze wil doen, of omdat ze zonder verhoging door bijna niemand te doen zijn al helemaal niet voor genoeg volume. Maar ja uiteindelijk zijn het toch single leg atg squats met het merendeel van je lichaamsgewicht dus high reps doen echt wel wat.
 
Ik denk meer omdat niemand ze wil doen, of omdat ze zonder verhoging door bijna niemand te doen zijn al helemaal niet voor genoeg volume. Maar ja uiteindelijk zijn het toch single leg atg squats met het merendeel van je lichaamsgewicht dus high reps doen echt wel wat.
lijkt me ook wel....
 
Ik geloof niet echt dat hoge reps geen spiermassa opbouwen
Als je echt naar failure gaat enzo weten je spieren het verschil niet

En toch is er wel een degelijk verschil.
Maar laat zijn, als jij denkt dat een banaan paars is en in je kontgat moet dan kan ik je niets anders wijsmaken.
 
En toch is er wel een degelijk verschil.
Maar laat zijn, als jij denkt dat een banaan paars is en in je kontgat moet dan kan ik je niets anders wijsmaken.
Rolstoelers hebben inderdaad vaak gespierde armen, maar dat kan ook van de steroiden komen.
 
Je gaat met bw squats nooit gespierde benen kweken, ook al doe je 2000 reps.
Denk het zelf ook niet, maar die forse armen van mensen die aan een vorm van rolstoelsport doen, zijn opvallend.
 
9-10-20211350
10-10-20211360
11-10-20211430
12-10-20211350
13-10-20211440
14-10-20211400
15-10-20211360
16-10-20211490
17-10-20211600
18-10-20211450
19-10-20211460
20-10-20211400
21-10-20211480
22-10-20211460
23-10-20211450
24-10-20211400
25-10-20211400
26-10-20211320
27-10-20211400
28-10-20211470
29-10-20211140
30-10-20211480
31-10-20211200
1-11-20211190
2-11-20211000
3-11-2021990
4-11-2021955
5-11-2021800
6-11-2021250
7-11-20211000
8-11-2021890
9-11-20211000
10-11-20212000
11-11-20211600
12-11-20211350
13-11-20211300
14-11-20211050
15-11-20211100
16-11-20211330
17-11-20211800137
18-11-20211350135
19-11-20211005131
20-11-20211350115
21-11-20211200105
22-11-20211410131
23-11-20211470120


dag 46 compleet
 
pineapple1025: Hier een mooie realitycheck; de cut van AlphaDestiny van 84 naar 66 kg (-18 kg!).
Vergelijk vervolgens jouw huidige fysiek eens met zijn startfysiek:

 
Laatst bewerkt:
9-10-20211350
10-10-20211360
11-10-20211430
12-10-20211350
13-10-20211440
14-10-20211400
15-10-20211360
16-10-20211490
17-10-20211600
18-10-20211450
19-10-20211460
20-10-20211400
21-10-20211480
22-10-20211460
23-10-20211450
24-10-20211400
25-10-20211400
26-10-20211320
27-10-20211400
28-10-20211470
29-10-20211140
30-10-20211480
31-10-20211200
1-11-20211190
2-11-20211000
3-11-2021990
4-11-2021955
5-11-2021800
6-11-2021250
7-11-20211000
8-11-2021890
9-11-20211000
10-11-20212000
11-11-20211600
12-11-20211350
13-11-20211300
14-11-20211050
15-11-20211100
16-11-20211330
17-11-20211800137
18-11-20211350135
19-11-20211005131
20-11-20211350115
21-11-20211200105
22-11-20211410131
23-11-20211470120
24-11-2021136087

dag 47 compleet
Vandaag niet genoeg geld voor kwark/vlees. Dus ik had gegeten wat we in huis hadden.
Sinasappel, yoghurt, avondeten bami met kip
 
9-10-20211350
10-10-20211360
11-10-20211430
12-10-20211350
13-10-20211440
14-10-20211400
15-10-20211360
16-10-20211490
17-10-20211600
18-10-20211450
19-10-20211460
20-10-20211400
21-10-20211480
22-10-20211460
23-10-20211450
24-10-20211400
25-10-20211400
26-10-20211320
27-10-20211400
28-10-20211470
29-10-20211140
30-10-20211480
31-10-20211200
1-11-20211190
2-11-20211000
3-11-2021990
4-11-2021955
5-11-2021800
6-11-2021250
7-11-20211000
8-11-2021890
9-11-20211000
10-11-20212000
11-11-20211600
12-11-20211350
13-11-20211300
14-11-20211050
15-11-20211100
16-11-20211330
17-11-20211800137
18-11-20211350135
19-11-20211005131
20-11-20211350115
21-11-20211200105
22-11-20211410131
23-11-20211470120
24-11-2021136087

dag 47 compleet
Vandaag niet genoeg geld voor kwark/vlees. Dus ik had gegeten wat we in huis hadden.
Sinasappel, yoghurt, avondeten bami met kip
Krijg je dagelijks gewoon een bepaald geldbedrag waar je het mee moet doen? Of wordt het morgen ook op een houtje knagen?
 
Hoeveel heb je eigenlijk te besteden per dag/week?
 
Status
Neem contact op via conversatie.

Soortgelijke topics

Back
Naar boven