MuscleMeat

De pomp in je spieren!!


Bezoekers in topic

LangeMan

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 aug 2003
Berichten
7.427
Karma
24
Lengte
1m98
Massa
127kg
Vetpercentage
15%
...
 
Laatst bewerkt:

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
wazzup zei:
pomp = pomp

groei = groei

van pomp ga je niet groeien, het is verschijnsel dat er soms bij komt, net als spierpijn... van spierpijn an sich groei je ook niet. Als je gaat trainen specifiek voor pomp (of voor spierpijn wat dat betreft), dan ben je niet specifiek voor kracht of groei of (kracht-)uithoudingsvermogen aan het trainen.


Volgens mij is het nog niet echt duidelijk of de pomp wel of niet met groei te maken heeft..?
 

johanheeze

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 apr 2005
Berichten
2.742
Karma
30
Lengte
1m87
Massa
92kg

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.297
Karma
1.445
Lengte
1m89
eduardjanssen zei:
Volgens mij is het nog niet echt duidelijk of de pomp wel of niet met groei te maken heeft..?

volgens mij wel.
 

LangeMan

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 aug 2003
Berichten
7.427
Karma
24
Lengte
1m98
Massa
127kg
Vetpercentage
15%
...
 
Laatst bewerkt:

delguy

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 feb 2004
Berichten
3.554
Karma
1
Een pomp is gewoon leuk omdat je spieren dan groter lijken. Voor de rest heeft het geen nut, je bent toch geen breezerboy ofzo??? :)
 

Anoniem8600

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
14 okt 2004
Berichten
7.785
Karma
498
Lengte
1m76
Massa
101kg
Vetpercentage
11%
Een pomp=meer bloed=meer voedingsstoffen in de spier zelf? Of zie ik het nu verkeerd?
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.297
Karma
1.445
Lengte
1m89
a1s zei:
Een pomp=meer bloed=meer voedingsstoffen in de spier zelf? Of zie ik het nu verkeerd?

pomp was toch als het bloed opgesloten was en niet zo vrijelijk kon bewegen... lijkt me dan alleen maar negatief eigenlijk. Het bloed stroomt hard genoeg ook zonder pomp. Verwijdde bloedvaten kan ik ook nog inkomen, maar pomp ?
 

LangeMan

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 aug 2003
Berichten
7.427
Karma
24
Lengte
1m98
Massa
127kg
Vetpercentage
15%
nee idd, je hebt er geen reet aan
 

Guido

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
6 jun 2004
Berichten
66
Karma
0
Het ontbreken van een goede pomp is bij mij t resultaat van getreuzel en geouwehoer tijdens de training. Een hele workout met iemand samen trainen doet afbreuk aan mijn pomp. Probeer je training es binnen 30 minuten te doen.
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
delguy zei:
Een pomp is gewoon leuk omdat je spieren dan groter lijken. Voor de rest heeft het geen nut, je bent toch geen breezerboy ofzo??? :)

Heeft niets met breezah te maken. Ik vind het ook heerlijk om elke keer weer die pomp te hebben en jezelf te zien opzwellen. Me love pump!
 

Alex.h

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
13 mei 2005
Berichten
45
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #33
idd, doordat die pomp er zit kun je goed zien zien waar je nog wat achter loopt kwa spier. En hoe meer je bent opgepompt hoe beter het eruit ziet.. Me love pump to!!
Arnold en de zijne zeggen het niet voor niets in pumpin iron "just pump it up"
 

nicodemus6

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
25 feb 2003
Berichten
2.026
Karma
5
a1s zei:
Een pomp=meer bloed=meer voedingsstoffen in de spier zelf? Of zie ik het nu verkeerd?

Pomp in de spier => spier w dikker. Komt omdat er meer inkomt dan er uit gaat. Pomp is dat je spieren opzwellen door slechte afvoer van plasma.
Ik weet niet hoe het bij andere bodybuilders zit maar een pump in het begin van je training kan je best als de pest mijden als je gaat voor max spiergroei.

Een pump staat iig NIET voor meer voedingsstoffen.. Het staat voor minder voedingsstoffen en meer afvalstoffen.

Ik spaar m'n pump voor op het einde. Ik vindt het ook heel lekker om te hebben, en op het einde van je training kan het nooit kwaad. Bovendien voelt het dan het lekkerste

;)
 

Guido

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
6 jun 2004
Berichten
66
Karma
0
Glaasje rooie wijn meteen na de training houdt de pomp langer vast....
 

Tjibbe

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 jun 2003
Berichten
2.028
Karma
4
creatine en no 2 producten zorgen ook voor pomp, maar net wat hier boven gezegd word, meer pomp betekend niet automatisch meer groei, het is wel lekker ja na de training die pomp!!
 

RichardV

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2002
Berichten
17.082
Karma
155
Hehe, pomp houd nooit lang aan, gelukkig maar!
Vind de pomp totaal niet belangrijk. I,k ben altijd blij als die wegblijft want dan kan ik gewoon lekker doortrainen. Mate van pomp heeft echt niks met resultaten te maken.
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.678
Karma
3.033
Alex.h zei:
Ik heb een vraag w.b.t. die gigantische pomp die je in je spieren BEHOORT te krijgen tijdens de training.

Behoort te krijgen ? ? ? ? ? ? ?
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
Alex.h zei:
Nou...ik heb zoiets van als ik die pomp niet krijg dan heb ik het gevoel dat ik niet ver genoeg gegaan ben. (terwijl ik voor mijn gevoel echt tot me max ga tijdens de training)Als je goed hard traint behoor je die pomp toch te krijgen?....doordat er zoveel bloed in je spieren wordt gepompd. Ik heb meer het gevoel dat er snel vermoeidheid optreed ,en de pomp die erzit is vaak al na 20 minuten verdwenen.
Dit was z'n antwoord 3XL, wat overigens nergens op slaat:D
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.678
Karma
3.033
Je moet trouwens weel verschil maken tussen pomp door hypervolumia en pomp door capilaire vergroting.

Pomp door capilaire vergroting zorgt wel degelijk voor betere doorbloeding
 

Naar boven