MuscleMeat

De pomp in je spieren!!


Bezoekers in topic

Ano_1982_9

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2004
Berichten
10.728
Karma
74
Lengte
1m79
Massa
112kg
kan ook een teken zijn van overtraining, dat je eerst altijd een pomp had en nu niet meer. Anders rust een weekje en ga er dan volop tegenaan!

En idd, de pomp is niet echt belangrijk! Gewoon met zware gewichten trainen! Je kan altijd op het einde van je training nog een paar lichtere pompsetjes doen! Schijnt namelijk wel weer je eigen Groeihormoon-produktie te bevorderen!
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.672
Karma
3.033
Daar zijn 1-2setjes met 15-20reps al voldoende voor
 

Naar boven