Ik heb een vraag w.b.t. die gigantische pomp die je in je spieren BEHOORT te krijgen tijdens de training.
Het is echt al zo'n tijd geleden dat mijn spieren een dergelijke pomp hebben gehad. De motivatie om hard te trainen is geen probleem dus daar kan het niet aan liggen, ik heb een aantal weken veel kolhydraten tot me genomen en dan zou je zeggen dat die pomp er gewoon is maar nee.
Me spieren voelen eerder moe aan....
Wat kan ik doen om die pomp te krijgen, zijn er trucs/suplementen/technieken voor.
Weet iemand een goede methode?
Het is echt al zo'n tijd geleden dat mijn spieren een dergelijke pomp hebben gehad. De motivatie om hard te trainen is geen probleem dus daar kan het niet aan liggen, ik heb een aantal weken veel kolhydraten tot me genomen en dan zou je zeggen dat die pomp er gewoon is maar nee.
Me spieren voelen eerder moe aan....
Wat kan ik doen om die pomp te krijgen, zijn er trucs/suplementen/technieken voor.
Weet iemand een goede methode?