- Lid geworden
- 27 feb 2010
- Berichten
- 712
- Waardering
- 55
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
Hier een recept voor een zoete pannekoek, zonder suiker
-4 eieren (waarvan 2 met dooier)
-een bakbanaan
-beetje volkoren meel (3 el. ofzo)
-beetje melk
Alles door elkaar mixen en bakken als pannekoeken in een beetje olijfolie:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Je kan ze zo opeten, ze zijn namlijk zoet genoeg. Of met een beetje kaas, honing, appelstroop, etc. etc.
Zorg er voor bij het kopen van de bakbanaan, dat deze er heel overrijp uitziet (zwart). Dan zit er namelijk de meeste smaak aan.
Geen idee wat de voedingswaarden zijn, maar gok zo rond de 20 gr. eiwit
[Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]
-4 eieren (waarvan 2 met dooier)
-een bakbanaan
-beetje volkoren meel (3 el. ofzo)
-beetje melk
Alles door elkaar mixen en bakken als pannekoeken in een beetje olijfolie:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Je kan ze zo opeten, ze zijn namlijk zoet genoeg. Of met een beetje kaas, honing, appelstroop, etc. etc.
Zorg er voor bij het kopen van de bakbanaan, dat deze er heel overrijp uitziet (zwart). Dan zit er namelijk de meeste smaak aan.
Geen idee wat de voedingswaarden zijn, maar gok zo rond de 20 gr. eiwit
[Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]