Van mijn 8 tot 14 aar had ik zwaar overgewicht en heb daar alles aan gedaan om op een normaal gewicht te komen. Dat was mij uiteindelijk ook gelukt, mede doordat ik in de puberteit kwam en mij alle “ongezonde voeding” ontzegde. Nu een viertal jaar geleden merkte ik dat ik enorm skinny was maar wel overal met een laag vet over. Dus besliste ik om aan krachttraining te doen, omdat ik het toen druk had met de studie had ik beslist om thuis te trainen, ik boekte een klein beetje vooruitgang en werd wat breder maar echt spectaculaire resultaten bleven uit en ik bleef dus skinny fat. Daardoor begon ik aan cardio te doen 6 x per week en ging extreem op men eten letten, ik bande brood uit mijn voedingspatroon, alle vetten en ging zowaar leven op fruit en groenten, en dan bedoel ik ook kilo’s groenten. Met als resultaat dat ik nog meer skinny werd en toen helemaal de remmen verloor. Vandaag ben ik nog altijd herstellende van een eetstoornis, er was een moment dat ik zelf geen appel meer durfde eten omdat ik had gelezen dat fructose slecht voor je was.
Uiteindelijk weeg ik nog zo’n 49 kg voor 1m73 . Ik zie eruit als een jongentje en voel me allesbehalve fit.
Nu komt men honger stillaan meer en meer terug, al heb ik wel trek in de wat meer ongezondere producten zoals koekjes, vla… en durf ik niet toegeven aan die zaken.
Ik weet één ding ik wil dit niet meer. Ik wil kunnen eten als een man, trainen als een beest en gewoon geleidelijk aan breder worden, zodat ik niet meer aanzien word als een jongentje. Maar ik weet dus ook totaal niet waar te beginnen om het roer om te gooien en met al die health fitness blogs geraak ik nog meer in de war.
Uiteindelijk weeg ik nog zo’n 49 kg voor 1m73 . Ik zie eruit als een jongentje en voel me allesbehalve fit.
Nu komt men honger stillaan meer en meer terug, al heb ik wel trek in de wat meer ongezondere producten zoals koekjes, vla… en durf ik niet toegeven aan die zaken.
Ik weet één ding ik wil dit niet meer. Ik wil kunnen eten als een man, trainen als een beest en gewoon geleidelijk aan breder worden, zodat ik niet meer aanzien word als een jongentje. Maar ik weet dus ook totaal niet waar te beginnen om het roer om te gooien en met al die health fitness blogs geraak ik nog meer in de war.