Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.600
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Weer een mooie training zeg!Vanmorgen beentjes getraind en toch de cardio er weer bij. Ik heb er nog steeds een hekel aan, maar het lijkt nu een beetje op de kliko's buiten zetten: niets aan, maar het is routine
Straks nog wat huishoudelijke workout: eerste 10 meter van de tuin onkruidvrij maken, verder met de knutselkeuken en dan vanmiddag in de zon (met de puber, want ze is een dag vrij).
Seated leg extension
3 x 10 x 41
Seated legcurl
3 x 10 x 54
Inner thigh
3 x 10 x 77
Outer thigh
3 x 10 x 73
Legpress
2 x 10 x 118
10 x 127
Loopband 20 min, 6,4 km/u en helling.
Veel plezier met de knutselkeuken vanmiddag. Heerlijk he dit weer erbij!