MuscleMeat

de weg van de duivel

Bezoekers in topic

Champ

Competitive Powerlifter
+15 jaar member
Lid geworden
21 jan 2003
Berichten
3.898
Karma
41
Lengte
1m87
Massa
130kg
ik ga een nieuwe weg in mijn leven tegemoed!
maar deze keer volg ik iemand. Joopie zal mijn nieuwe begeleider zijn!
en mijn nieuwe log zal ik hier posten
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
:D

Ben benieuwd hoe vaak je deze log update ;)
 

Champ

Competitive Powerlifter
+15 jaar member
Lid geworden
21 jan 2003
Berichten
3.898
Karma
41
Lengte
1m87
Massa
130kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
tja... misschien dat het tijd is om te veranderen..
ik moet een naslag werk hebben met alle info dat ik het snel kan opzoeken.. en dat wordt deze log..

de maten van het hout voor de boards? kan iemand die posten voor me??
een goedkope plek om de Rage X te kopen? kan iemand die posten voor me??
bij Henk keizer kost hij ruim 150 euro hoor ik net :S
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Hey nice, ook je schouderoefeningen erin vermelden he :D.

GL.
 

Champ

Competitive Powerlifter
+15 jaar member
Lid geworden
21 jan 2003
Berichten
3.898
Karma
41
Lengte
1m87
Massa
130kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
Champ zei:
de maten van het hout voor de boards? kan iemand die posten voor me??

MonsterStrength zei:
Ok om alle verwarring omtrend de afmetingen van boards te vermijden deze thread. Ik zag zelf door de bomen het bos niet meer en heb dan maar meteen een e-mail gestuurd naar the one and only Shawn Lattimer! Zijn uitleg gaat als volgt:

In de US afmetingen, worden standaard "boards" 2 inch dik genoemd. De echte afmeting is in werkelijkheid maar 1 3/4 inch, of dus 4.44 cm ipv 5+ cm!

Daaruit volgt:

1-board: 4.44 cm
2-board: 8.88 cm
3-board: 13.32 cm
4-board: 17.76 cm
5-board: 22.2 cm
6-board: 26.64 cm

Dries

http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=41073&highlight=boards+afmeting
 

Joopie

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
30 sep 2003
Berichten
429
Karma
271
Duivel

Champ zei:
ik ga een nieuwe weg in mijn leven tegemoed!
maar deze keer volg ik iemand. Joopie zal mijn nieuwe begeleider zijn!
en mijn nieuwe log zal ik hier posten
Keihard werken en luisteren ga je.

IK ben de duivel, jij bent een slaaf!

Voor de boards hou je de maten aan uit de quote.
En schiet verdomme eens op, die boards hadden vrijdag al klaar moeten zijn!
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
Ik ga dit log in de gaten houden:D
 

Deejay_Spike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 okt 2002
Berichten
6.329
Karma
26
voor 'n rage x kon je vroeger terecht bij powerlifting.cz

gewoon inzernet.com bestellen...
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Ahahahaha Champ gaat afzien :D....eindelijk wordt hij gestraft voor al zijn wandaden die hij uitvoert op arme stervelingen.
 

Joopie

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
30 sep 2003
Berichten
429
Karma
271
Deejay_Spike zei:
voor 'n rage x kon je vroeger terecht bij powerlifting.cz

gewoon inzernet.com bestellen...
powerlifting.cz heeft geen Rage X, inzernet.com wel en Rage X kost daar 135 USD, (= 108 euro tegen koers 1.25) komt daar nog bij aan shipping in europa en wat zijn de levertijden?

Zorg trouwens dat de boards ten minste 12-15 cm breed zijn.
boardpress1.jpg
 

Champ

Competitive Powerlifter
+15 jaar member
Lid geworden
21 jan 2003
Berichten
3.898
Karma
41
Lengte
1m87
Massa
130kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
Joopie zei:
Keihard werken en luisteren ga je.

IK ben de duivel, jij bent een slaaf!

QUOTE]

ik ben niemand zijn slaaf.
 

Lauw

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
27 jan 2004
Berichten
7.539
Karma
9
Pak de beestjes Joopie. Pak de beestjes!
:D
@ Joopie: ik wil niet stoken ofzo, maar die Champ is dus zo’n internet-held. Altijd grote praatjes enzo, maar echt hard trainen heeft hij nog nooit gedaan. Dus toon geen medelijden! PAK DE BEESTJES!


(uh oh, arme champ).
 

Jopie

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2003
Berichten
3.835
Karma
1
Als ik het voor het zeggen heb,

Neuk Champ gewoon hard in zijn kont.
 

Champ

Competitive Powerlifter
+15 jaar member
Lid geworden
21 jan 2003
Berichten
3.898
Karma
41
Lengte
1m87
Massa
130kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16
Jopie zei:
Als ik het voor het zeggen heb,

Neuk Champ gewoon hard in zijn kont.

Tja als het jou niet lukt, moet je het een ander gunnen he..
 

Champ

Competitive Powerlifter
+15 jaar member
Lid geworden
21 jan 2003
Berichten
3.898
Karma
41
Lengte
1m87
Massa
130kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
Board heb ik me vader laten zagen en me broer heeft ze geschroeft. 14cm bij 4,5cm bij 30cm
Boards 1, 2, 3 en 4

BP
10x60
5x100
3x130
3x160
3x180
3x200 (3e rep was zwaar
3x200 3e rep was zwaar

Decline BP
5x130
5x150
5x160
4x180 4 was zwaar, 5 ging niet

Boards
B4 3x130
B4 3x160
B3 3x160
B2 3x130 ppfieuw
B1 3x130 ppfieuw

Incline machine
5x80
5x80

----------------------------------------------------------------------------
Rope extensions
20x45
15x45
20x30

Dippings
8xbw
10xbw
13xbw

tri extension machine
8x105
8x105

Rust tussen Borst oef 3-5min
Rust tussen tri's oef 1-2min

mijn vriendin was er niet dus geen trainings vids
 

Adema

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2004
Berichten
5.429
Karma
0
Indrukwekkende bench! Wat is je schema nu?
 

Champ

Competitive Powerlifter
+15 jaar member
Lid geworden
21 jan 2003
Berichten
3.898
Karma
41
Lengte
1m87
Massa
130kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19
elke dag post ik de training.. en dus mijn schema.. maar om dat nu allemaal digitaal te maken.. ik ben nog moe ;)
 

Anoniem80

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
5.972
Karma
87
Lengte
1m94
Massa
134kg
Je moet toch wel meer kunnen op die boards, zeker op je 4 board...Maar is misschien ook een kwestie van wennen?
 

Naar boven