de weg van de duivel

[Champ]

stond net op de weegschaal en met kleren aan na het eten weeg ik 120,2kg.. belachelijk en dan nog steeds zo slap.. grrrrr.. nu naakt nog 120kg

 

[Anoniem80]

en wat is je bf nu dan?

 

[eduardjanssen]

stond net op de weegschaal en met kleren aan na het eten weeg ik 120,2kg.. belachelijk en dan nog steeds zo slap.. grrrrr.. nu naakt nog 120kg

had je net alleen nog sokken aan ofzo.

 

[KaLe]

ik had trouwens ook Tatepresses gedaan, maar vergeten te noteren.. ging wel met die dumbbells.. ging niet te zwaar 22kg 8 reps 3 sets
..

heb gister ook eens die tatepress gedaan. Vreemde, maar lekkere oefening

 

[Champ]

.. moet zeggen dat ik de rest van de week niet kon trainen..
zaterdag ga ik rug trainen en dan hoop ik maandag weer te kunnen trainen..
Ik weet dat ik vaak 3-4 maanden zonder problemen train en dan vaak weer ff een tijdje dat mijn lichaam moet aanpassen en dus wat probleempjes vertoon..
het lijkt erop dat ik nu in die fase zit aangezien ik nog steeds pijnen heb..

Biceps heeft de hele dag een onwijze pomp.. ongemakkelijk gewoon.
Traps helemaal opgespannen trekt zo door dat ik pijn in mijn hoofd krijg.
schouder gewrichten erg gevoelig.
af en toe zomaar scherpe steken in mijn triceps of andere spieren
Ik gebruik geen rare dingen en doe ook geen rare dingen.. ben wel nu ruim 1 maand gestopt met elke dag blowen! na een lange tijd...
Eet 3x zoveel eiwitten als voorheen.
Heb veel meer slaap. gister om 20:30 viel ik ook zomaar in slaap waarna mijn vriendin me wakker maakte na 10 min omdat mijn kippetjes verbranden..

ik zie het maar positief dat mijn lichaam aan het groeien en herstellen is

 

[Insane animal]

Je traint niet, omdat je lichaam dus pijntjes vertoont ? Of is dat om een andere reden?

 

[KaLe]

.. moet zeggen dat ik de rest van de week niet kon trainen..
zaterdag ga ik rug trainen en dan hoop ik maandag weer te kunnen trainen..
Ik weet dat ik vaak 3-4 maanden zonder problemen train en dan vaak weer ff een tijdje dat mijn lichaam moet aanpassen en dus wat probleempjes vertoon..
het lijkt erop dat ik nu in die fase zit aangezien ik nog steeds pijnen heb..

Biceps heeft de hele dag een onwijze pomp.. ongemakkelijk gewoon.
Traps helemaal opgespannen trekt zo door dat ik pijn in mijn hoofd krijg.
schouder gewrichten erg gevoelig.
af en toe zomaar scherpe steken in mijn triceps of andere spieren
Ik gebruik geen rare dingen en doe ook geen rare dingen.. ben wel nu ruim 1 maand gestopt met elke dag blowen! na een lange tijd...
Eet 3x zoveel eiwitten als voorheen.
Heb veel meer slaap. gister om 20:30 viel ik ook zomaar in slaap waarna mijn vriendin me wakker maakte na 10 min omdat mijn kippetjes verbranden..

ik zie het maar positief dat mijn lichaam aan het groeien en herstellen is

wat jij nodig hebt, is een goede masseur!

 

[eduardjanssen]

schouder gewrichten erg gevoelig.

Glucosa Cream

 

[Champ]

ja ik train niet omdat ik bang ben dat ik er niet vanaf kom.. ik kan wel trainen, maar denk dat ik het alleen uitstel.

glucosamine neem ik al geruime tijd..
Masseur ben ik en heb ik hier..
Na een massage gaat het ook een stuk beter, maar dan die dag na de training is het er weer...

BTW Bf moet ik nog ff opmeten..

 

[Powerblade]

Wat je daar beschrijft lijkt wel een beetje wat ik ook heb nu.
Van die zeurende pijn in je armen de hele dag en het gevoel dat alles stijf zit en je algeheel moe bent.
Dat zijn idd signalen van je lichaam dat het ff genoeg was en het een time out wil.
Niet stoppen met trainen, maar het wel een paar weekjes rustiger aan doen, gewoon met mietjesgewichten trainen en wat hoger in reps gaan.
Veel eiwitten en glucosamine doe je goed.
Hoop dat het snel overgaat voor je, want ik kan beamen dat dit k*t voelt.

 

[builderB]

Je stopt je lichaam in een dikke stress bui met alle veranderingen van de laatste tijd. Supergoed bezig natuurlijk! Maar een paar pijntjes kunnen daar bij horen. (toevallig nog last van weed flashbacks? de laatste keer dat ik zon tijd gestopt was had ik het idee dat mn lichaam soms zomaar THC uit mn vet of zo ging vrij laten: midden op de dag uit het niets knetter wazig...)
je geeft zelf al aan dat je wat rustiger aan doet, lijkt me niet heel verkeerd. Kun je daarna lekker verder knallen. Je lijkt me niet zon kerel die bij het minste of geringste de handdoek in de ring gooit.

go for it Champ!

 

[Champ]

ja builderB dat heb ik ook..
Van de week lag ik op de bank ineens werd ik helemaal wazig en draaierig.. als of ik vet stoned was of paddo's op had.. duurde 30 min..

maar ik heb dat alleen als ik gegeten heb..

 

[Champ]

07-10-2005

vandaag 2 massages gehad pijn was 90% weg
Close Grip BP

20x50 daarna latpull voor 20x50
20x50 (geen pijn)
5x90 (geen pijn)
3x120 (geen pijn)
3x150 (pijn was terug)
3x170 (pijn was terug)

2 massages goede warming up en toch kwam het terug..

Shirted BP
4x180 (15cm)
3x200 (15cm)
2x210 (10cm)
2x220 (10cm)
1x230 (5cm)
1x235 NEW PR

Boards
6) 3x200
6) 3x220
6) 3x235
5) 3x220
5) 3x225

Weighed dippings

8x24kg
8x34kg
8x34kg

Incline skull crushers

8x50kg
8x60kg
70 falied na eerste rep. vezel verrekt en toen was het einde verhaal..
hahahaha altijd wat! maar ik weet dat 3 massages per dag het oplost binnen 2 dagen

 

[eduardjanssen]

K*t van de pijn. NICE PR!

Wanneer ga je je rug weer trainen.

 

[Champ]

Morgen Rug en Biceps
heb ook last van mijn biceps.. ondanks 2 weken rust
maar moet hem toch trainen om herstel te bespoedigen..

moest nog ff melden dat close grip allemaal met elbows in was.. ging super..
verder heb ik geen klachten gehoord over de rest...

 

[Adema]

Je bench is erg goed

 

[eduardjanssen]

Op z'n minst 20sets voor je rug morgen he. Loose weights !

 

[(Soulfly)]

Damn je drukt al 235





maar nog wel 65kg te weinig

 

[KaLe]

235kg wtf!!!! nice!

 

[Champ]

dank jullie, maar ik wist niet zeker of ik wel moest melden dat hij wel ging, maar niet zo mooi als sommige misschien denken..
Ik had wel een stop erin en perste daarna verder, maar viel niet terug!
het feit dat ik deze keer doorduwde bij een stilstand is voor mij de grootste winst!
Liefhebbers mogen de video zien