De werkelijke invloed van een 'smal frame'

[Steks]

Maar ik heb ergens een 'complex' waarbij ik soms denk dat ik (natty) toch amper vooruitgang kan boeken vanwege mijn extreem dunne botjes.

Mijn polsen meten 14,5cm, lekker boeiend.

 

[vntl]

helaas word hier op dit forum heel gewichtig gedaan over op "het podium gaan" ,wedstrijden doen ,irl is het maar een zeer
marginaal gebeuren ,en ja ,je moet een beetje gek zijn om jezelf uit te hongeren en te drogeren met allerlei in vage schuurtjes gefabriceerde rommel ,maar laten we aub niet doen alsof we daarmee een uitzonderlijke prestatie van wereldformaat leveren,
het hele bb wereldje hangt van jaloezie ,afgunst ,onzekerheid ,leegheid,ggz waardige figuren en middelenafhankelijkheid aan elkaar,
(en ja ik train toch al minimaal 15 jaar in diverse sportscholen ,dus ik weet er wel iets van)
9 v/d 10 hier op dit forum zal zonder aas nooit meer gaan trainen want dan word het grote smoezenboek weer opengeslagen,dat is de keiharde werkelijkheid en zelfs de grootste kneusjes /beginners kunnen niet trainen zonder de sterkste pwo's omdat ze anders geen motivatie meer hebben na een werkdag ,lol

Spoiler

shit incoming alert lol

Heb je al eens echt wedstrijd droog gestaan?

 

[Spambod]

Mijn polsen meten 14,5cm, lekker boeiend.

Draag je een mooie Hello Kitty horloge om die polsen?

 

[Steks]

Draag je een mooie Hello Kitty horloge om die polsen?

Niet meer sinds die in je anus is blijven plakken.

 

[Spambod]

Niet meer sinds die in je anus is blijven plakken.

He ik dacht dat dat tussen ons zou blijven

 

[Vieze jij]

Heb je al eens echt wedstrijd droog gestaan?

nee ,nooit geprobeerd en nooit gewild ,ik heb als wedstrijdvechter (alles doorlopen van n- tot a -klasse) al genoeg afgezien
om op gewicht te blijven (86kg) , ontelbare uren weggegooid aan touwtjespringen en hardlopen,gadverdamme

(en dat allemaal voor een paar honderd euro,500 toeschouwers en een plastic kut beker)

ik ben nu al blij dat ik in de verte ,bij goed licht ,nog betere invalshoek en 100.000 filters zeer vage verschijnselen van adertjes kan ontdekken weeg nu atm 135 kg

oja mijn polsen meten 21 cm,toevallig precies gelijk met mijn piemol

 

[Spambod]

nee ,nooit geprobeerd en nooit gewild ,ik heb als wedstrijdvechter (alles doorlopen van n- tot a -klasse) al genoeg afgezien
om op gewicht te blijven (86kg) , ontelbare uren weggegooid aan touwtjespringen en hardlopen,gadverdamme

ik ben nu al blij dat ik in de verte ,bij goed licht ,nog betere invalshoek en 100.000 filters zeer vage verschijnselen van adertjes kan ontdekken weeg nu atm 135 kg

oja mijn polsen meten 21 cm,toevallig precies gelijk met mijn piemol

Ooit een loopbaan in de pornoindustrie overwogen?

 

[Gremlin]

Ik ben idd meermaals begonnen en weer gestopt. Een aantal keer waren er 'valide' redenen maar bij een aantal keer was het gewoon een motivatieprobleem.

Overigens ben ik alweer bezig. Ik voel dat het deze keer serieus is. Ik heb elke keer zin om te gaan, heb het nu rustiger qua werk en ben dus uitgeruster en heb meer tijd. Ik was overigens in januari al begonnen en getraind tot de sportscholen dichtgingen ivm corona. Vanaf 1 juli ben ik nu 4 keer in de week aan het sporten.

Ik ben overigens niet aan het klagen of excuusjes voor mezelf aan het maken m.b.t. mijn frame of huidige fysiek. Maar ik heb ergens een 'complex' waarbij ik soms denk dat ik (natty) toch amper vooruitgang kan boeken vanwege mijn extreem dunne botjes. Ik vraag me dan wel eens af of het uberhaubt wel zin heeft. Gelukkig voel ik dat nu al een stuk minder zo. Mijn buikje is al wat kleiner geworden en ik doe het nu ook voor de 'gezondheid' en mentale gesteldheid. Ik ben jaren een couch-potato geweest en haal nu in ieder geval al voldoening uit mezelf pushen, sporten, bezig zijn en het lange termijn doel.

Ik denk dat als ik íets van vooruitgang ga zien, al is het maar een fucking lijntje op mijn triceps, dat ik dan deze onzekerheid kan laten gaan. Ik heb namelijk in mijn vorige pogingen, die meestal zo'n 3-4 maanden duurden, eigenlijk nooit wat progressie gezien. Ongetwijfeld ook door slechtere eet- en traingewoonten. Maar vast ook door mijn aanleg.

Nu doe ik dus 4x per week push-pull (met beenoefeningen geïntegreerd op alle dagen) met 6-7 oefeningen maal 2 of 3 sets per oefening. Dan zou ik over een maand of 3-4 toch wat moeten zien hoop ik.

Wie iets echt wil vind een manier. Wie niet wil, vind een excuus.

Focus gewoon op wat je vol kan houden, ipv focussen op afzien. Als je al die tijd matige training en voeding had volgehouden, stond je er nu veel beter bij. Zowel qua fysiek als mentaal.

Succes

 

[Vieze jij]

Ooit een loopbaan in de pornoindustrie overwogen?

zou wel een heel korte pornofilm worden ,3 stoten en piemol heeft er al genoeg van

 

[Gremlin]

zou wel een heel korte pornofilm worden ,3 stoten en piemol heeft er al genoeg van

Piemol? Hij doelde toch op zichzelf en jouw pols? 🤷‍♀️

 

[Vieze jij]

dit was vieze jij ,heel wat jaartjes en kilo's geleden ,ik ben degene die van je van de achterkant ziet ,met de blauwe
handschoenen aan en witte enkelsokjes,

foto is van een foto gemaakt dus ruk kwaliteit ,sporthal in Brunsum ,winst door opgave in de 1e ronde

 

[CityTrip]

Vieze jij dat was denk ik ergens in 1973 oid?

 

[Walnut]

weeg nu atm 135 kg

Does pic <3
Traps en rear delts zijn op die foto's machtig goed btw.

 

[Vieze jij]

Vieze jij dat was denk ik ergens in 1973 oid?

zo oud ben ik nu ook weer niet

 

[Onslow]

zo oud ben ik nu ook weer niet

Jaren '80 broekje. Had er ook zo een van "Windy".

 

[BB_]

Frank Zane.

 

[BB_]

Voordeel van een smal frame als je daar ook smaille taille mee bedoelt is dat je een goeie v-taper kan krijgen en grote ratio schouders/taille (als je hier wel een beetje aanleg voor hebt, of wat gebruikt). Mensen met een brede taille krijgen dat minder gauw.

 

[vntl]

Voordeel van een smal frame als je daar ook smaille taille mee bedoelt is dat je een goeie v-taper kan krijgen en grote ratio schouders/taille (als je hier wel een beetje aanleg voor hebt, of wat gebruikt). Mensen met een brede taille krijgen dat minder gauw.

Wrijf het er maar in :-(

 

[neet61]

Mensen met een brede taille krijgen dat minder gauw.

Een bouwvakkersreet bedoel je zeker BB_ ?
(en ik zie dat de naam TAFKAB toch is blijven hangen... )

 

[BB_]

Een bouwvakkersreet bedoel je zeker BB_ ?
(en ik zie dat de naam TAFKAB toch is blijven hangen... )

Van nature zwanger zijn, zoiets.

Ja, vond 'm echt goed bedacht, haha, ook al ben ik niet in het bijzonder een Prince-fan.