- Lid geworden
- 2 feb 2009
- Berichten
- 32
- Waardering
- 0
Ej guys,
ik train nu ongveer een half jaartje en begin steeds meer waarde te hechte aan de compound oefningen. En mijn vraag gaat over de deadlift. Ik heb hierover al veel op dit forum gelezen en dat het echt niet slecht is voor je rug mits je de oefening goed uitvoert etc. maar ik ben nu 15 jaar, ongeveer 75 kg en ik heb laatst 90 kilo gedeadlift (6 reps). In mijn oren klinkt 90 kg best veel, niet om op te scheppe ofzo maar is dit wel goed voor mij? op deze leeftijd etc. Ik denk nl. wel dat ik de oefening goed uitvoer. Ik heb echt geen idee wat mensen met mijn trainingservaring/gewicht/ leeftijd doen. Mijn vraag is dus: is dit gewicht te zwaar miscchien?
mvg Robin
ik train nu ongveer een half jaartje en begin steeds meer waarde te hechte aan de compound oefningen. En mijn vraag gaat over de deadlift. Ik heb hierover al veel op dit forum gelezen en dat het echt niet slecht is voor je rug mits je de oefening goed uitvoert etc. maar ik ben nu 15 jaar, ongeveer 75 kg en ik heb laatst 90 kilo gedeadlift (6 reps). In mijn oren klinkt 90 kg best veel, niet om op te scheppe ofzo maar is dit wel goed voor mij? op deze leeftijd etc. Ik denk nl. wel dat ik de oefening goed uitvoer. Ik heb echt geen idee wat mensen met mijn trainingservaring/gewicht/ leeftijd doen. Mijn vraag is dus: is dit gewicht te zwaar miscchien?
mvg Robin