MuscleMeat

Deadlift bij benen- of rugtraining?


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

SQUAT

Prof Bodybuilder
Prof Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 okt 2002
Berichten
728
Waardering
0
Denk dat jullie allebij wel gelijk hebben. Deadlifts passen zowel goed in een benen als rug programma. Hangt er een beetje van af hoe je ze uitvoerd. Een sumostand bijvoorbeeld zal vooral je hams aanspreken. Probeer maar eens! Als je ze nog zo niet gedaan hebt gerandeer ik je een paar dagen plezier bij het stappen!
Deadlifts zorgen trouwens voor meer dan alleen maar benen en rug ontwikkeling. Het is een oefening die kan bijdragen tot een algemene versterking van je lichaam. Hoor zeker tuis in een programma voor massopbouw.
 

Bovenaan