CelphTitled
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 sep 2014
- Berichten
- 314
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 11%
Hoi,
Wie weet wat er fout gaat in mijn deadlift als ik ongeveer een halfuur na het deadliften pijn in mijn rechter trapezius op schouderblad hoogte voel?
Punten waar ik op let tijdens de deadlift zijn:
Bar op midden voet, gestrekte armen bar grippen door beetje door de knieen te zakken, door de de heupen zakken totdat scheenbeen tegen bar aankomt, chest out en gaan.
Zat woensdag op ongeveer 90% van mn 1RM te deadliften, 140kg. Merkte dat halverwege de bar scheef hing, en sinds die rep vermoed ik dat er iets fout is gegaan.
Is verder geen ernstige pijn maar voor mij toch een teken dat mijn form niet optimaal is...
Wie weet wat er fout gaat in mijn deadlift als ik ongeveer een halfuur na het deadliften pijn in mijn rechter trapezius op schouderblad hoogte voel?
Punten waar ik op let tijdens de deadlift zijn:
Bar op midden voet, gestrekte armen bar grippen door beetje door de knieen te zakken, door de de heupen zakken totdat scheenbeen tegen bar aankomt, chest out en gaan.
Zat woensdag op ongeveer 90% van mn 1RM te deadliften, 140kg. Merkte dat halverwege de bar scheef hing, en sinds die rep vermoed ik dat er iets fout is gegaan.
Is verder geen ernstige pijn maar voor mij toch een teken dat mijn form niet optimaal is...