Fitness Seller

Deadlift en Squat


Bezoekers in topic

tazz

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
14 aug 2006
Berichten
82
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
"je lichaam went aan de capiciteit waartoe je het dwingt"

Als je telkens Squat en DL samen doet kan je uiteindelijk zo goed als voluit gaan op allebei.

Ok bedankt voor je uitleg maar ik denk wel dat er wat tijd overheen gaat
voordat ik dat samen in 1 training aan kan :D maar kan het altijd proberen
 

j354j4

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 okt 2005
Berichten
1.848
Karma
1
Ok bedankt voor je uitleg maar ik denk wel dat er wat tijd overheen gaat
voordat ik dat samen in 1 training aan kan :D maar kan het altijd proberen

Als je denkt dat het nog niet gaat.. of ze gewoon liever apart hebt moet je dat gewoon doen. Ik wilde alleen ff duidelijk maken dat het wel gewoon kan als je het echt graag zou willen. Succes ermee iig.
 

daxie

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
27 mei 2005
Berichten
1.028
Karma
19
"je lichaam went aan de capiciteit waartoe je het dwingt"

Als je telkens Squat en DL samen doet kan je uiteindelijk zo goed als voluit gaan op allebei.

Mee eens.

Had daar ook schrik van. Doe ze nu alletwee samen, achter elkaar en gaat best wel. Afwisselen om prio te geven aan de ene of de andere
 

Junipero

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 aug 2005
Berichten
3.732
Karma
36
Lengte
1m79
Massa
85kg
In mijn opinie kan je beter een dag of twee drie tussen laten aangezien je met squat en deadlift beiden je rug belast. Ik weet niet wat jij denkt, maar ik wil geen (niet nog een) rugblessure.
 

thomanator

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2005
Berichten
132
Karma
4
Lengte
1m78
Massa
77kg
Ik doe deadlift altijd bij de benen, en als ik mn rug train doe ik er nog rack pulls bij.. de beentraining wissel ik altijd af: deadlift+frontsquat of squat + stifflegged deadlift/goodmorning
 

Naar boven