Deadlift, met of zonder deadstop

[xittaP]

Ik deed altijd zonder deadstop en dan ook echt 10/20 cm boven de grond blijven hangen. Dit leek me beter omdat het me nooit lukte om mijn rug recht te houden wanneer ik dieper ging, maar nu met deadstop, concentratie en meer lift vanuit de benen ging het goed. Wel zit ik nu qua gewicht iets lager, juist omdat ik eerst niet zo diep ging. Voelt goed.

 

[Corleoné]

Met stop. Heb jaren zonder gedaan in de gym, nu thuis met, om de vloer niet te beschadigen.
Tgochja, weet eig niet wat er beter is. Zonder kan je idd veel meer gewicht aan en is het aangenamer (sets duren minder lang), maar is wss wel blessuregevoeliger dus opteer toch voor met.

 

[erwin280]

Ik deed ze eerste altijd zonder deadstop maar nu ik dat niet meer doe voelt de oefening veel beter aan. Minder spanning op onderrug vooral.

 

[dwarff]

DEADlift.. DEAD punt doodpunt. = stop elke rep. vanaf DEAD = DOOD punt beginnen

 

[critmonster]

deadlift.. Dead punt doodpunt. = stop elke rep. Vanaf dead = dood punt beginnen

+1

 

[xzenir]

Zoals de meeste hier al zeggen', hij heet niets voor niets de 'deadlift'.