Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.375
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Snap niet hoe iedereen het voor elkaar krijgt, letterlijk nog nooit problemen gehad met deadlift, met geen enkele oefening eigenlijk. Maar probeer eens sumo deadlifts, aangezien je een vrouw bent zal je wrs al de nodige flexibiliteit hebben. Minder belastend voor de onderrug en voor sommigen ook een veel betere positie.
Verder zou ik back extensions doen om in de toekomst te voorkomen. En ook voldoende ab work doen. Succes.
Komt nog wel, zou je woorden maar terugnemen .