Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
mijn deadlift is momenteel een kg of 30 hoger dan mijn squat. En mijn techniek op de deadlift zuigt ook nog eens. Iemand een goed artikel hoe je de deadlift goed moet uitvoeren?
mijn deadlift is momenteel een kg of 30 hoger dan mijn squat. En mijn techniek op de deadlift zuigt ook nog eens. Iemand een goed artikel hoe je de deadlift goed moet uitvoeren?
Wat zuigt er dan? Belangrijk is dat je je buik vol lucht gooit en naar boven kijkt voor je lift. De barbell ook zo dicht mogelijk langs je lichaam omhoog halen
(kapotte schenen zijn vrij normaal bij een net uitgevoerde DL).
@ Black Rush: De hoek tussen hams en kuiten in de diepste positie.