Of juist wat sterkere schouders krijgen.
Het feit dat je stickingpoint ligt net boven je knieën ligt volgens mij aan het feit dat je schouders niet sterk genoeg zijn.
Je bent maar zo sterk als je zwakste schakel.
Misschien begrijpen we mekaar wel verkeerd want jij zou de eerste zijn die hier problemen mee zou hebben.
Je staat rechtop en laat de barbell voor je maximaal voor je hangen. Je trekt je schouders op tot op het hoogste punt. Op het hoogste punt laat je je schouders roteren naar achter en zak je met de barbell. Eenmaal terug beneden kantel je terug naar voor en kan je opnieuw beginnen.
Het feit dat je stickingpoint ligt net boven je knieën ligt volgens mij aan het feit dat je schouders niet sterk genoeg zijn.
Je bent maar zo sterk als je zwakste schakel.
Misschien begrijpen we mekaar wel verkeerd want jij zou de eerste zijn die hier problemen mee zou hebben.
Je staat rechtop en laat de barbell voor je maximaal voor je hangen. Je trekt je schouders op tot op het hoogste punt. Op het hoogste punt laat je je schouders roteren naar achter en zak je met de barbell. Eenmaal terug beneden kantel je terug naar voor en kan je opnieuw beginnen.