Als ik ga toppen krijg ik de stang niet meer met mijn been spiren omhoog. Dan moet ik echt mijn (onder)rug gebruiken.
Ik begin wel met de gewone positie, (handen aan de buitenkant), als ik eenmaal kracht zet, dan gaat mijn kont omhoog en dot mijn onderrug de rest. Daarom ga ik ook iets breder staan dan mijn schouder breedte. Aan het eind wel borst naar voren, heup naar voren en schouders naar achteren. Mooi gevoel is dat.
Ik ben allen bang dat ik een keer mijn rug breek met mijn 70KG LG tegen over 145kg trekken. Soms beeld ik met in dat ik ineen keer dubbel klap. :grin: