- Lid sinds
- 21 sep 2011
- Berichten
- 1.047
- Waardering
- 44
- Vetpercentage
- 12%
Ik ben momenteel op de uitvoering van mijn deadlift aan het oefenen.
Aangezien ik nogal een kwetsbare en gevoelige onderrug heb, wil ik een fout hierin hoe dan ook zien te voorkomen.
Ik merk dat als ik te diep ga met mijn deadlift (dus te ver moet zakken om weer in de beginpositie op de grond te komen) ik een slechte positie aanneem en me rug niet meer goed houd.
Is het goed als ik links en recht wat schijven op de grond leg zodat ik dan wat minder verf hoef te zakken om weer in de beginpositie te geraken?
Of moet ik dan verder door me knieen zakken? Als ik dat namelijk doe dan merk ik juist dat ik hem niet goed uitvoer.
Zou dit ook iets met lenigheid te maken kunnen hebben of een slechte uitvoering oid?
Hoor jullie feedback graag!
Aangezien ik nogal een kwetsbare en gevoelige onderrug heb, wil ik een fout hierin hoe dan ook zien te voorkomen.
Ik merk dat als ik te diep ga met mijn deadlift (dus te ver moet zakken om weer in de beginpositie op de grond te komen) ik een slechte positie aanneem en me rug niet meer goed houd.
Is het goed als ik links en recht wat schijven op de grond leg zodat ik dan wat minder verf hoef te zakken om weer in de beginpositie te geraken?
Of moet ik dan verder door me knieen zakken? Als ik dat namelijk doe dan merk ik juist dat ik hem niet goed uitvoer.
Zou dit ook iets met lenigheid te maken kunnen hebben of een slechte uitvoering oid?
Hoor jullie feedback graag!