Deadlift - wat voel je

[wervisser]

Wat voelen jullie als je deadlift....?

Toen ik hem gisteren uitvoerde (netjes) en ik bovenin recht ging staan met de schouders naar achteren had ik het idee dat ik heel erg veel druk op mijn traps legde.

Nu vanmorgen heb ik een beetje een stijve onderrug, wat volgens mij wel overeenkomt met de spieren die erbij betrokken zijn.

Dus aan jullie de vraag... wat voelen jullie tijdens de uitvoering van een deadlift.

Oh ja, na 3 jaar was dit pas de tweede keer dat ik de deadlift uitvoerde

 

[chunky]

ik heb vooral zere hamstrings en een zere reet de dag erna.

 

[The Rock]

Eerste keer dat ik het deed had ik spierpijn in heel m'n rug, van m'n achterkant schouders naar de onderrug, alles deed zeer Had na deadlifts ook nog t-bar rows gedaan en nog andere rug oefeningen.

 

[Christopher]

Ik heb spierpijn in mijn hamstrings, reet en onderrug. De laatste keer had ik de dag erna ook ff spierpijn in mijn traps

 

[uncLez]

Ik heb meestal een stijf tot enorm trekkend gevoel in de onderrug. Verder sta ik meestal effe flink te duizelen na een flinke set

 

[Bale]

Reet, rug, hams

 

[victormor]

onderrug het ergst

 

[wervisser]

onderrug het ergst

Ja, dat is zo'n beetje het meeste wat ik voel... mijn onderrug.

Last van mijn benen of van mijn kont heb ik eigenlijk niet (behalve dan van het squaten)

 

[supreme]

Ik heb meestal een stijf tot enorm trekkend gevoel in de onderrug. Verder sta ik meestal effe flink te duizelen na een flinke set

ik ook

 

[Mars]

Latssssssssssssssssss, hams, onderrug, traps.

 

[MonsterStrength]

Gans men lijf

 

[Grotesuriman]

meestal mijn hamstrings en mijn onderrug , maar wel een goeie spierpijn

 

[klusmier]

pijn in mijn linker ringvinger, want ik krijg mijn trouwring niet meer af.....

 

[jeremia]

Latssssssssssssssssss, hams, onderrug, traps.

hahaha heb je die wel eens..

 

[mass_builder]

hams, traps, onderrug

 

[jimi]

zere hams en onderrug

 

[ddkiller0900]

ik heb vooral zere hamstrings en een zere reet de dag erna.

Heb een tijdje niet kunnen deadliften wegens plaatsgebrek hier thuis, maar de training van gisteren voel ik vandaag enorm in mijn hamstrings.

 

[zjivago]

hams + onderrug

 

[calibre]

mijn hele lijf

 

[AlexT]

nooit spierpijn de dag na deadliften