- Lid geworden
- 28 okt 2002
- Berichten
- 3.400
- Waardering
- 1
Hoe doen jullie je deadlifts? Laten jullie de halter helemaal op de grond komen en pakken jullie hem dan weer op of laat je hem niet op de grond komen.
In mijn oude sportschool lagen namelijk van die dikke rubberen matten. Iedereen die daar deadlifts deed, liet de halter gewoon uit zijn/haar handen vallen (dus als je halter op heuphoogte is, laat je hem uit je handen vallen met als gevolg heel veel kabaal, daarna pak je hem weer op voor de volgende herhaling)
Dat uit je handen laten vallen is wel handig want dan krijgt je onderrug niet zo'n "ruk".
In mijn huidige sportschool liggen dus niet van die matten, dus dat laten vallen is daar niet mogelijk.
Hoe denken jullie dat de iedeale maniervan deadliften is?
In mijn oude sportschool lagen namelijk van die dikke rubberen matten. Iedereen die daar deadlifts deed, liet de halter gewoon uit zijn/haar handen vallen (dus als je halter op heuphoogte is, laat je hem uit je handen vallen met als gevolg heel veel kabaal, daarna pak je hem weer op voor de volgende herhaling)
Dat uit je handen laten vallen is wel handig want dan krijgt je onderrug niet zo'n "ruk".
In mijn huidige sportschool liggen dus niet van die matten, dus dat laten vallen is daar niet mogelijk.
Hoe denken jullie dat de iedeale maniervan deadliften is?