decline benchpress

[Men Of Steel]

ik kan meer drukken op de decline dan op de vlakke bank.komt dit omdat de bewegingsbaan korter is?

 

[Gottardi Exp]

en is dit ook het geval op de incline ?

 

[Men Of Steel]

nee ik kan alleen meer drukke op de decline.

 

[Gottardi Exp]

Misschien reeds lang sterk geoefend in tricep dips die ook de onderkant borst aanspreekt.

 

[Robke78]

Dacht dat dit altijd toch zo was ... heeft idd met de kortere ROM en spreek meer front schouders aan

Enige probleem wat ik heb bij decline presses -> waar laat je de dumbbells als je set af is

 

[Men Of Steel]

gelukkig hebbe wij er een met halter

 

[Robke78]

Bij mij knallen die dingen dan altijd tegen de grond ...
En als thuistrainer is dat niet zo denderend goed voor je vloer

 

[Gottardi Exp]

Dacht dat dit altijd toch zo was ... heeft idd met de kortere ROM en spreek meer front schouders aan

Enige probleem wat ik heb bij decline presses -> waar laat je de dumbbells als je set af is

gewoon droppen

Bij ons ligt er een zelfgemaakte houten plaat onder het ligvlak aangemaakt. Moet je maar eens naast je training je timmerpak aantrekken en gaan met die black n decker of gewoon aan de uitbater voorstellen.

 

[Men Of Steel]

idd wel handig