ak
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 7 mei 2021
- Berichten
- 10.136
- Waardering
- 21.325
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- > 50%
Ok, maar wandelen is de BESTE vorm van “cardio” wat er is, hoe jij dit noemt moet je zelf weten.Ten eerste zou ik wandelen niet als cardio zien
Wederom onzin, wandelen bevorderd herstel wel degelijk door talloze redenen. Verminderd zelfs spierpijn indien men hier nog gevoelig is na een leg day bijv is het altijd raadzaam om na de KT sessie 10min op de loopband te wandelen.Wandelen zou ik niks tegen hebben. Maar ik zou ook niet verwachten dat het je herstel van gewrichten en pezen verbeterd.