Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
JE BENT EEN WATJE DEMIAN!!!!!!!
Kan je trouwens wel lekker squaten na deadlifts?
Ik zou dan zo'n pomp hebben in mijn rug dat ik niet lekker ga.
Sittings rows
12x42 PR
10x56 PR
8x63 PR
6x70 PR
8x70 PR
Ja zo kan ik ook pr's zetten
Eerste keer dat je dat ding aanraakte ofzo?
bor doe ik al op UB andere dag, dus dacht doe is sitting rows voor de dikte!
Maar het is geen compound!!! Het een isolatie oefening!!!!
Hoe kom je daar nou bij?
Nou, je pakt niet alle spieren, stel je voor dat je de hams niet belast