Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
2 gozers met potentieel in de log van een losert
Gefeliciteerd buffe boy, squat begint lekker te komen zo te zien
thanks, moet wel ver van failure blijven helaas omdat er geen opvang of whatever is en dan ben ik dus de lul.
maar bart, dat maakt geen ruk uit toch? ;p
thanks, moet wel ver van failure blijven helaas omdat er geen opvang of whatever is en dan ben ik dus de lul.
maar bart, dat maakt geen ruk uit toch? ;p
Waag een poging zou ik zeggen
Ik snap wat je bedoelt, bij mij geldt dat ook maar dat heeft mij niet gestopt om toch het risico te nemen.
Het is één keer bijna mis gegaan (zat onderin onder parallel en kon niet meer in één keer omhoog komen), maar dan leer je pas wat je kracht is als je echt alles moet geven. (niet dat jij dit moet proberen)
Nee maar kont naar achter mag toch gewoon?
Ik moet de stang laden met gewichten, dan onder de stang gaan zitten (het is de bench press stang), dan er af halen en squatten. Dan terug.
Reageer op mij log, fag.
j/k smatje
1)
Waarom eerst negatieve dan normale?
Altijd eerst er uit halen wat er in zit, als het te zwaar gaat worden negatieve pakken.
2) waarom side bends? Het is sowieso al niet nodig buikspieren te trainen (laat staan met gewichten), maar zal je oblique's al helemaal niet met gewichten gaan trainen.
Lekkere Dl
Want met negatieve bewegingen train je kracht en wanneer je positief er bij pakt ineens massa?
Leg eens uit