Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Wat vind je er zelf van? Wat zijn je doelen komende maanden?
Laat je je gewicht weer niet teveel stijgen? Je staat al niet erg droog.
Als je zo snel stijgt in bw gain je per definitie vet
cleanbulk je demian ?
Op een klein beetje melk, kaas en een kwark na wel.
lol waar slaat dit op
Wat...?
Tommieee, ik heb in 3 weken 7,5 op bench, 5 op deadlift en 7,5 op squat gepakt 5 reppers. Dusdat valt ook wel mee
denk jij dat je cleanbulkt omdat je amper zuivel eet? gaat om totaal calorieen, dacht dat je dat onderhand wel wist
Dacht dat je onderhand wel wist dat cleanbulk zowel kcal inname als voeding zelf kan betekenen.
Qua kcal cleanbulk ik idd.
cleanbulk betekent dat je schoon bulkt, maw zo weinig mogelijk vet. kan je nog 6k cal aan rijst eten zo clean is het dan niet,
en killy heeft gelijk, als natural gain je nou eenmaal hoogstends een halve kilo spier per maand, waarom daar nog 3kg vet aan vast plakken dan