MrBliss
Novice
- Lid geworden
- 14 jan 2015
- Berichten
- 7
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 15%
Hey all,
Tegenwoordig weer gedemotiveerd, train hard (ppl 6 dagen/week) met relatief hoge KCAL inname van 3000 en blijk maar nergens te komen. Vind er bitter weinig massa bijkomen, vet daarintegen ...
Kracht neemt wel toe al merk ik dat mijn parcous veel deload sessies nodig heeft om aan bvb (nu) 100KG squad te komen. BP zit momenteel op 80KG maar heeft ook pokkelang geduurd.
Positief is dat ik nog steeds genoeg energie heb, voel me niet suf of moe .. heb gewoon moeite om het nut van 6x te trainen te verantwoorden als ik weinig lichamelijke veranderingen zie. Of ja, toch .. zwembanden die stilaan weer beginnen te tonen.
Zie mijn profiel : http://bodyspace.bodybuilding.com/progress-photos/Bliss82
Lijkt also ik al 6 maanden stilsta ?! En nu ik eindelijk 2/3 maanden meer eet zie ik gewoon buikvet bijkomen ipv enige massa op andere lichaamsdelen.
Wat moet ik omgooien om het beter te doen?
En allereerste - moet ik nu eerst eens dat vet cutten en met een leane basis beginnen?
75KG op 1m82 is nu niet bepaald dik, maar voel me wel papperig ipv strak.
Thanks gasten.
Grt,
Phil
Tegenwoordig weer gedemotiveerd, train hard (ppl 6 dagen/week) met relatief hoge KCAL inname van 3000 en blijk maar nergens te komen. Vind er bitter weinig massa bijkomen, vet daarintegen ...
Kracht neemt wel toe al merk ik dat mijn parcous veel deload sessies nodig heeft om aan bvb (nu) 100KG squad te komen. BP zit momenteel op 80KG maar heeft ook pokkelang geduurd.
Positief is dat ik nog steeds genoeg energie heb, voel me niet suf of moe .. heb gewoon moeite om het nut van 6x te trainen te verantwoorden als ik weinig lichamelijke veranderingen zie. Of ja, toch .. zwembanden die stilaan weer beginnen te tonen.
Zie mijn profiel : http://bodyspace.bodybuilding.com/progress-photos/Bliss82
Lijkt also ik al 6 maanden stilsta ?! En nu ik eindelijk 2/3 maanden meer eet zie ik gewoon buikvet bijkomen ipv enige massa op andere lichaamsdelen.
Wat moet ik omgooien om het beter te doen?
En allereerste - moet ik nu eerst eens dat vet cutten en met een leane basis beginnen?
75KG op 1m82 is nu niet bepaald dik, maar voel me wel papperig ipv strak.
Thanks gasten.
Grt,
Phil