XXL Nutrition

Derealisatie. (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

grodt

Dutch Bodybuilder
10 jaar lid
Lid geworden
8 okt 2012
Berichten
358
Waardering
18
Lengte
1m78
Massa
82kg
Vetpercentage
15%
Beste dames en heren,

ongeveer 2 jaar geleden is de ellende begonnen. In die periode blowde ik heel veel, zeg maar een paar joints per dag. Als ik er aan terug denk was het eigenlijk nooit echt chill om stoned te zijn, ik voelde me altijd erg alleen en had een gevoel van 'derealisatie'. Op een gegeven moment werd dit gevoel heel sterk als ik stoned was, en ook werd ik sociaal erg angstig en onzeker. Ik zat tegen paranoide aan op zo'n moment. Als mensen ('vrienden') lachte, was het om mij. Als mensen fluisterde, ging het over mij etc. Ondanks dat dit gevoel steeds sterker werd ben ik toch nog lang doorgegaan met blowen. Elke keer als ik blowde kreeg ik weer een 'badtrip', en dan doel ik niet op dat ik ziek werd, maar dat ik gewoon totaal paranoide, angstig depressief werd. Het enige wat mijn vrienden deden was buiten blowen op een bankje, en ik deed hier aan mij. Na een tijdje merkte ik dat ik ook nuchter aan het veranderen was, en een soort van sociale angststoornis begon te ontwikkelen. Ondanks dat bleef ik nog even door blowen, stom maarja.

Mijn karakter, of mijn gedrag in ieder geval, is totaal veranderd in die tijd. Ik ging eigenlijk van een sociale spontane gozeer over in een 'angstig' en stil persoon. Ik zonderde me steeds meer af van mijn omgeving en ben zo ook bijna al mijn vrienden/ contacten kwijtgeraakt. Naast deze sociale zooi heb ik ook derealisatie gekregen. chronisch wel te verstaan. Omdat de meeste mensen waarschijnlijk niet weten wat dit is, hier een kort en bondige beschrijving:

gevoel waarbij de omgeving als vreemd of onwerkelijk wordt ervaren.



Nu, 3 jaar later, kamp ik nog steeds met de zelfde problemen. De derealisatie heb ik nog steeds, en ook de 'sociale angst' heb ik nog. Ik heb wel vrienden met wie ik af en toe iets ga doen, maar daar sluit ik mezelf eigenlijk ook een beetje voor af. Het enige waar ik momenteel nog lol aan beleef is 'fitnessen' en mezelf klem zuipen:o (gaat niet erg goed samen maarja).

De reden waarom ik dit schrijf weet ik eigenlijk niet precies :P Ik denk dat ik ff mijn hart moet luchten:p.


Maarja als iemand de zelfde problemen heeft en/ of goede oplossingen heeft hoor ik het graag want ik heb geen oplossingen meer na 3 jaar.



doei
 
Beste dames en heren,

ongeveer 2 jaar geleden is de ellende begonnen. In die periode blowde ik heel veel, zeg maar een paar joints per dag. Als ik er aan terug denk was het eigenlijk nooit echt chill om stoned te zijn, ik voelde me altijd erg alleen en had een gevoel van 'derealisatie'. Op een gegeven moment werd dit gevoel heel sterk als ik stoned was, en ook werd ik sociaal erg angstig en onzeker. Ik zat tegen paranoide aan op zo'n moment. Als mensen ('vrienden') lachte, was het om mij. Als mensen fluisterde, ging het over mij etc. Ondanks dat dit gevoel steeds sterker werd ben ik toch nog lang doorgegaan met blowen. Elke keer als ik blowde kreeg ik weer een 'badtrip', en dan doel ik niet op dat ik ziek werd, maar dat ik gewoon totaal paranoide, angstig depressief werd. Het enige wat mijn vrienden deden was buiten blowen op een bankje, en ik deed hier aan mij. Na een tijdje merkte ik dat ik ook nuchter aan het veranderen was, en een soort van sociale angststoornis begon te ontwikkelen. Ondanks dat bleef ik nog even door blowen, stom maarja.

Mijn karakter, of mijn gedrag in ieder geval, is totaal veranderd in die tijd. Ik ging eigenlijk van een sociale spontane gozeer over in een 'angstig' en stil persoon. Ik zonderde me steeds meer af van mijn omgeving en ben zo ook bijna al mijn vrienden/ contacten kwijtgeraakt. Naast deze sociale zooi heb ik ook derealisatie gekregen. chronisch wel te verstaan. Omdat de meeste mensen waarschijnlijk niet weten wat dit is, hier een kort en bondige beschrijving:

gevoel waarbij de omgeving als vreemd of onwerkelijk wordt ervaren.



Nu, 3 jaar later, kamp ik nog steeds met de zelfde problemen. De derealisatie heb ik nog steeds, en ook de 'sociale angst' heb ik nog. Ik heb wel vrienden met wie ik af en toe iets ga doen, maar daar sluit ik mezelf eigenlijk ook een beetje voor af. Het enige waar ik momenteel nog lol aan beleef is 'fitnessen' en mezelf klem zuipen:o (gaat niet erg goed samen maarja).

De reden waarom ik dit schrijf weet ik eigenlijk niet precies :P Ik denk dat ik ff mijn hart moet luchten:p.


Maarja als iemand de zelfde problemen heeft en/ of goede oplossingen heeft hoor ik het graag want ik heb geen oplossingen meer na 3 jaar.



doei
Heb zelf nu ook last van een angststoornis heb nu met behulp van een programma al goede vorderingen gemaakt heb jij al iets van therapie gedaan?
 
Je zit in de pubertijd. Onzekerheid hoort daar ook bij. Als het goed is moet je er wel over heen groeien. Blijf wel van stimulantia af is mijn tip.
 
Vriend van me had iets gelijkaardig, niet zo extreem. Maar dat ''Als mensen ('vrienden') lachte, was het om mij. Als mensen fluisterde, ging het over mij etc.'' had ie ook. Hij heeft wnr hij realiseerde, onder meer nadat hij ons rechtuit zei dat hij dacht dat we hem in z'n gezicht aan het uitlachen waren (we waren over iets totaal anders dan hem aan het lachen), bijna nooit meer geblowed.

Mijn raad, niet meer blowen (obviously) en vooral mediteren. Klinkt zweverig maar het zal je enorm helpen met je angst en het relativeren van vrijwel alles.
 
Heb zelf nu ook last van een angststoornis heb nu met behulp van een programma al goede vorderingen gemaakt heb jij al iets van therapie gedaan?

Ja best veel zelfs. Heb tijdje bij een psycholoog gelopen, alleen geen **** aan gehad. Was zo'n soort van therapie van: mensen aanspreken terwijl je het eng vindt en zo je angst overwinnen. Naar mijn gevoel is mijn probleem niet op deze manier op te lossen.

Verder heb ik ook medicatie gehad, maar dat heeft ook niet veel gedaan. Mede om dat mijn psychiater naar mijn gevoel maar wat zat aan te kloten en doodleuk medicatie voorschreef. voor mijn gevoel heeft dit mij meer slecht gedaan dan goed.

Daarnaast heb ik nog een soort van meditatie achtige therapie gehad. Jezelf 'aarden'enzo :P. Deed ook neit erg veel, maar je leert wel leuke techniekjes om te ontspannen als je gespannen bent etc.

Momenteel heb ik een groepstherapie met par andere mensen van mijn leeftijd. Niet allemaal de zelfde problemen though. Heb ik ook niet veel vertrouwen in :(

---------- Post toegevoegd 4 October 2013 om 23:19 ----------

Vriend van me had iets gelijkaardig, niet zo extreem. Maar dat ''Als mensen ('vrienden') lachte, was het om mij. Als mensen fluisterde, ging het over mij etc.'' had ie ook. Hij heeft wnr hij realiseerde, onder meer nadat hij ons rechtuit zei dat hij dacht dat we hem in z'n gezicht aan het uitlachen waren (we waren over iets totaal anders dan hem aan het lachen), bijna nooit meer geblowed.

Mijn raad, niet meer blowen (obviously) en vooral mediteren. Klinkt zweverig maar het zal je enorm helpen met je angst en het relativeren van vrijwel alles.

Blowen ben ik al een tijdje mee gestopt. Ik hoopte dat mijn problemen dan zouden verdwijnen, maar helaas. Blowen heeft het getriggered, maar stoppen met blowen gaat het niet laten verdwijnen.

half jaartje geleden weer een keer geblowed met mijn zus, met de gedachten: misschien dat ik na een pauze van 1 jaar er wel weer van kan genieten. Maar helaas, iedereen op straat lachte me uit, inclusief de vogels :o.

Mediteren heb ik tijdje gedaan, het hielp inderdaad wel een beetje.
Misschien moeti k het maar weer oppakken.
 
Blowen ben ik al een tijdje mee gestopt. Ik hoopte dat mijn problemen dan zouden verdwijnen, maar helaas. Blowen heeft het getriggered, maar stoppen met blowen gaat het niet laten verdwijnen.

half jaartje geleden weer een keer geblowed met mijn zus, met de gedachten: misschien dat ik na een pauze van 1 jaar er wel weer van kan genieten. Maar helaas, iedereen op straat lachte me uit, inclusief de vogels :o.

Mediteren heb ik tijdje gedaan, het hielp inderdaad wel een beetje.
Misschien moeti k het maar weer oppakken.

Idd terug opnemen. Leg eens uit hoe je mediteerde, veel mensen beginnen al met de foute denkwijze 'dat ze aan niets mogen denken'.
 
Idd terug opnemen. Leg eens uit hoe je mediteerde, veel mensen beginnen al met de foute denkwijze 'dat ze aan niets mogen denken'.

In therapie moest ik wel eens mediteren. Ik moest zeg maar op een stoel zitten, en me een voor een concentreren op al mijn lichaamsdelen. Beginnende bij voeten, eindigen bij nek/ gezicht. Ik moest mijn ogen erbij dicht doen. Uiteindelijk moest ik me 'aarden', dus mezelf voortellen dat er wortels uit mijn voet groeide in de aarde zeg maar (moeilijk uit te leggen maar je weet waarschijnlijk wat het is).
 
Ja best veel zelfs. Heb tijdje bij een psycholoog gelopen, alleen geen **** aan gehad. Was zo'n soort van therapie van: mensen aanspreken terwijl je het eng vindt en zo je angst overwinnen. Naar mijn gevoel is mijn probleem niet op deze manier op te lossen.

Verder heb ik ook medicatie gehad, maar dat heeft ook niet veel gedaan. Mede om dat mijn psychiater naar mijn gevoel maar wat zat aan te kloten en doodleuk medicatie voorschreef. voor mijn gevoel heeft dit mij meer slecht gedaan dan goed.

Daarnaast heb ik nog een soort van meditatie achtige therapie gehad. Jezelf 'aarden'enzo :P. Deed ook neit erg veel, maar je leert wel leuke techniekjes om te ontspannen als je gespannen bent etc.

Momenteel heb ik een groepstherapie met par andere mensen van mijn leeftijd. Niet allemaal de zelfde problemen though. Heb ik ook niet veel vertrouwen in :(

---------- Post toegevoegd 4 October 2013 om 23:19 ----------



Blowen ben ik al een tijdje mee gestopt. Ik hoopte dat mijn problemen dan zouden verdwijnen, maar helaas. Blowen heeft het getriggered, maar stoppen met blowen gaat het niet laten verdwijnen.

half jaartje geleden weer een keer geblowed met mijn zus, met de gedachten: misschien dat ik na een pauze van 1 jaar er wel weer van kan genieten. Maar helaas, iedereen op straat lachte me uit, inclusief de vogels :o.

Mediteren heb ik tijdje gedaan, het hielp inderdaad wel een beetje.
Misschien moeti k het maar weer oppakken.
Ik heb ook alles geprobeert het enige dat help is een cursus van iemand dat zelf 14 jaar een angststoornis heeft gehad google maar Geert verschaeve of agrafobie heeft me al veel geholpen ben nu aan week 6
psycholoog heeft mij ook nooit geholpen
 
Ik heb ook alles geprobeert het enige dat help is een cursus van iemand dat zelf 14 jaar een angststoornis heeft gehad google maar Geert verschaeve of agrafobie heeft me al veel geholpen ben nu aan week 6
psycholoog heeft mij ook nooit geholpen

Dankje voor de tip,
alleen jammer dat het een belg is (beetje ver)
 
Het is psychisch op te lossen gezien er linken gelegd zijn tijdens het gebruik.

Maar natuurlijk heeft je lichaam/hersenen een mogelijke verandering/schade ondergaan waardoor het blijvend is. Dus een andere optie is deze schade te 'herstellen' via de lichamelijke aanpak.

Pregnenolone is al een goede optie hiervoor.

Een combi van beiden gaat beste werken natuurlijk. Dus linken herleggen door suggesties, dit positief en versterkend voor je waarnemen en ervaren van je omgeving.


Ivm meditatie, op welke manier ook, is het doel een alfa toestand te bereiken. Een toestand net voor je gaat slapen of wakker worden. Een soort van rusttoestand.

In deze toestand komen suggesties dieper binnen en kan je eigenlijk alles trainen/herleggen wat je wil. Dit wel door dagelijks min. kwartier te mediteren. En het kan wat maanden duren vooraleer het effect heeft.

Beste manier vind ik is de directe aanpak. Dus mediteren met volle bewust dat je naar een alfatoestand gaat. En je meditatie hierop afstemmen om hierin te komen.
 
Laatst bewerkt:
Via meditatie schiet mij de term mindfulness gelijk te binnen. Google maar eens. De grondgedachte is in het hier en nu leven. In tegenstelling tot derealisatie en depersonalisatie waar je naast de werkelijkheid lijkt te staan en alles vaag en wazig is.....

Niks zweverigs aan perse en zelfs toepasbaar met trainen. Tijdens een bezigheid ben je niet ondertussen 1001 andere zaken aan het bedenken maar focus je op wat jij doet (focus op jezelf als persoon en de taak die je doet evt in interactie met andere personen). Wees je bewust van alles om je heen, visueel gehoor reuk tast....Ik pas het toe in de zorg, mijn werk. Als ik een persoon verzorg wil ik onverdeelde aandacht geven en me niet laten afleiden. Mijn ervaring met derealisatie en depersonalisatie na te lang teveel blowen is dat je 1. geen focus hebt, je aandacht overal en nergens heen schiet. 2. je laat afleiden door zaken als daar staan mensen en wat zullen zij van mij vinden in plaats van alleenmaar aandacht hebben voor de bezigheid die je doet 3. het naast jezelf staan, haast soms alsof je over je schouder naar een film kijkt waar je zelf op dat moment mee bezig bent.....door mindfullness leer je om niet naast jezelf te staan maar jezelf te zijn...jij die dingen doet je zintuigen zo open mogelijk op zaken om je heen in het hier en nu van het moment. Door meer bewust te zijn van wat er om je heen gebeurd ben je feitelijk ook meer bewust van jezelf in die situatie waar je mee bezig bent.

En dat is precies het tegenovergestelde als de state of mind die je depersonalisatie en of derealisatie noemt. En daarmee is het een oplossing, een tool die je jezelf kan aanleren.
 
Laatst bewerkt:
Mindfullness is inderdaad ook een goede aanvulling.

---------- Post toegevoegd 5 October 2013 om 00:06 ----------

Ik heb ook alles geprobeert het enige dat help is een cursus van iemand dat zelf 14 jaar een angststoornis heeft gehad google maar Geert verschaeve of agrafobie heeft me al veel geholpen ben nu aan week 6
psycholoog heeft mij ook nooit geholpen

En dit. Heb van deze persoon al gehoord en naar het schijnt een heel effectief programma.

Gezien hij zelf heeft rondgelopen met dit probleem de beste keuze denk ik. Ken iemand met zelfde probleem en heeft ook alles al geprobeerd wat hierboven staat. Maar geen uiteindelijke oplossing.
 
Ik weet er alles van grodt, ik lijd al sinds mijn 13e aan psychische labiliteit en dat is geen pretje. Je noemt de term derealisatie en daar heb ik ook flink last van gehad in voorgaande jaren. Door de geestelijke stoornissen die voor mij ondragelijk waren, was ik vrijwel continu angstig en ben ik er ook een tijd van overtuigd geweest dat ik overleden was en de wereld om mij heen een soort droom was. Een andere overtuiging die ik had was dat ik een levend lijk was in deze fysieke wereld. Het was allemaal erg verwarrend voor mij maar ik ben er uiteindelijk sterker uitgekomen met een flinke cocktail aan medicijnen.
Ik zat tegen paranoide aan op zo'n moment. Als mensen ('vrienden') lachte, was het om mij. Als mensen fluisterde, ging het over mij etc.
Hier zat je in een randpsychotische toestand, dit zijn betrekkingsideeën/wanen. Als je dit ooit weer krijgt moet je zorgen dat je goed slaapt en rust neemt. Dat helpt mij ook.
 
Jezelf klem zuipen is ook niet de oplossing,
De drank doet veel meer met je geest dan je denkt ;)

In een notendop, het grootste makke van ons mensen is onze mind/geest, het probleem dat we teveel denken, kan je dat verminderen heb je ook minder problemen, trust me on this!


Succes verder en ja blowen sucks, heb al heel wat "normale" mensen in mijn omgeving naar de klote zien gaan door deze troep.
Psychoses, angststoornissen etc etc
 
Ik weet er alles van grodt, ik lijd al sinds mijn 13e aan psychische labiliteit en dat is geen pretje. Je noemt de term derealisatie en daar heb ik ook flink last van gehad in voorgaande jaren. Door de geestelijke stoornissen die voor mij ondragelijk waren, was ik vrijwel continu angstig en ben ik er ook een tijd van overtuigd geweest dat ik overleden was en de wereld om mij heen een soort droom was. Een andere overtuiging die ik had was dat ik een levend lijk was in deze fysieke wereld. Het was allemaal erg verwarrend voor mij maar ik ben er uiteindelijk sterker uitgekomen met een flinke cocktail aan medicijnen.
Hier zat je in een randpsychotische toestand, dit zijn betrekkingsideeën/wanen. Als je dit ooit weer krijgt moet je zorgen dat je goed slaapt en rust neemt. Dat helpt mij ook.

serieus dat heb ik ook,
Alleen niet echt een overtuiging, ik weet wel dat het niet zo is. Maar toch die gedachten, moeilijk uit te leggen. Ik herken me in je verhaal.
 
echt blij met al deze handige tips!
Ook blij dat jullie niet gaan trollen ofzo :P
 
Het is psychisch op te lossen gezien er linken gelegd zijn tijdens het gebruik.

Maar natuurlijk heeft je lichaam/hersenen een mogelijke verandering/schade ondergaan waardoor het blijvend is. Dus een andere optie is deze schade te 'herstellen' via de lichamelijke aanpak.

Pregnenolone is al een goede optie hiervoor.

Een combi van beiden gaat beste werken natuurlijk. Dus linken herleggen door suggesties, dit positief en versterkend voor je waarnemen en ervaren van je omgeving.


Ivm meditatie, op welke manier ook, is het doel een alfa toestand te bereiken. Een toestand net voor je gaat slapen of wakker worden. Een soort van rusttoestand.

In deze toestand komen suggesties dieper binnen en kan je eigenlijk alles trainen/herleggen wat je wil. Dit wel door dagelijks min. kwartier te mediteren. En het kan wat maanden duren vooraleer het effect heeft.

Beste manier vind ik is de directe aanpak. Dus mediteren met volle bewust dat je naar een alfatoestand gaat. En je meditatie hierop afstemmen om hierin te komen.

Is op voorschrift van een dokter neem ik aan? en kan het ook kwaad?
Verder ga ik me inderdaad maar is verdiepen in meditatie etc.

---------- Post toegevoegd 5 October 2013 om 00:30 ----------

Ik weet er alles van grodt, ik lijd al sinds mijn 13e aan psychische labiliteit en dat is geen pretje. Je noemt de term derealisatie en daar heb ik ook flink last van gehad in voorgaande jaren. Door de geestelijke stoornissen die voor mij ondragelijk waren, was ik vrijwel continu angstig en ben ik er ook een tijd van overtuigd geweest dat ik overleden was en de wereld om mij heen een soort droom was. Een andere overtuiging die ik had was dat ik een levend lijk was in deze fysieke wereld. Het was allemaal erg verwarrend voor mij maar ik ben er uiteindelijk sterker uitgekomen met een flinke cocktail aan medicijnen.
Hier zat je in een randpsychotische toestand, dit zijn betrekkingsideeën/wanen. Als je dit ooit weer krijgt moet je zorgen dat je goed slaapt en rust neemt. Dat helpt mij ook.

Ik herken me erg in je verhaal. Dat van overtuiging dat je dood bent.. Eigenlijk is die derealisatie (hoe ik me het herinner) ontstaan naar een avond overmatig alcohol gebruik op erg jonge leeftijd. Op het moment van dronkenschap was werd alles wazig en ik dacht dat ik dood ging. De volgende ochtend werd ik wakker met dit eigenaardige gevoel (derealisatie). Vaak heb ik eraan gedacht dat ik me die avond heb dood gezopen.

Dit is weliswaar meer een soort van gedachten, ik ben er wel gewoon 100% van overtuig dat ik echt leef:)

Verder weet ik ook niet zeker of de alcohol echt samenhangt met de derealisatie, achteraf gezien ga je alles een plaatsje geven en misschien is het wel helemaal niet zo gegaan als in mijn herinneringen.

---------- Post toegevoegd 5 October 2013 om 00:31 ----------

Jezelf klem zuipen is ook niet de oplossing,
De drank doet veel meer met je geest dan je denkt ;)

In een notendop, het grootste makke van ons mensen is onze mind/geest, het probleem dat we teveel denken, kan je dat verminderen heb je ook minder problemen, trust me on this!


Succes verder en ja blowen sucks, heb al heel wat "normale" mensen in mijn omgeving naar de klote zien gaan door deze troep.
Psychoses, angststoornissen etc etc

precies,
alleen jammer dat ik er zo achter moet komen:o
 
Is op voorschrift van een dokter neem ik aan? en kan het ook kwaad?
Verder ga ik me inderdaad maar is verdiepen in meditatie etc.

Raad deze site vooral aan en het programma ervan ;) Heeft al veel mensen geholpen waarbij niets anders hielp.

http://www.agorafobie.be/


Pregnenolone kan de hersenen deels herstellen. Iemand hier heeft het al eens gebruikt bij psychoses en zou hiermee hersteld zijn.

Het is zo te bestellen op internet en niet te verkrijgen bij apotheek.

http://www.super-nutrition.com/nl--Pregnenolone-50-mg--Hormonale-supplementen--H010

info
http://en.wikipedia.org/wiki/Pregnenolone

http://www.livestrong.com/article/493482-pregnenolone-anxiety/
 
Back
Naar boven