-
Volg het forum via Google Nieuws
Determination is key.
- Topic starter Determination
- Startdatum
- Reacties 225
- Weergaven 34K
- Volgers 41
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Wat een fysiek, belachelijk. Zeker wat mee gaan doen man!
OP
- Lid geworden
- 20 okt 2012
- Berichten
- 965
- Waardering
- 180
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #183
Goed fysiek man
Ga podium op
wauw, echt mooie shape! imo beste fysiek van de contest
Wow hartstikke bedankt allemaal
! Het doet me echt goed dat er zoveel positiefs wordt gezegd. Echt een grote motivatie om nog harder mijn best te doen!
Deze wedstrijd was eigenlijk een soort van 'opstapje' naar het doen van een echte wedstrijd zoals de Flexcup. Ik wilde weten hoe mijn fysiek erbij staat d.m.v. kritiek/tips/verbeteringen aan te horen.
Ik heb er dankzij jullie al een veel beter beeld van gekregen.
Binnenkort start ik een log hier; 'Road to Flexcup' of iets dergelijks. Eerst nog even laten bezinken allemaal.
scheurijzer
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 23 okt 2012
- Berichten
- 1.214
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
20 jaar . Jij word 1 monster!
Dikke bulk erin gooien na je wedstrijd zeg ik!
Dikke bulk erin gooien na je wedstrijd zeg ik!
LapidumSanctus
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 5 sep 2012
- Berichten
- 1.016
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Het is ook wel een voordeel dat je niet zozeer lang bent, maar eerder groot, als je begrijpt wat ik bedoel. Gelukkig ben je niet slungelig(tenzij je dat vroeger wel was, maar het ziet er niet naar uit)
Oh ja, ervan uitgaand dat je beenkracht in verhouding komt met met bovenlichaamskracht, dan kan je een squat van 185 en een deadlift van 230 in de niet al te verre toekomst verwachten, heb je alvast iets om naar uit te kijken in de bulk
Oh ja, ervan uitgaand dat je beenkracht in verhouding komt met met bovenlichaamskracht, dan kan je een squat van 185 en een deadlift van 230 in de niet al te verre toekomst verwachten, heb je alvast iets om naar uit te kijken in de bulk
OP
- Lid geworden
- 20 okt 2012
- Berichten
- 965
- Waardering
- 180
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #187
Dank je!
Ben ik wel van plan inderdaad. Ik heb nog nooit gebulkt, dus ik ben benieuwd!
Ik ben nooit echt super slungelig geweest nee, maar wel 'dun'. Ik had echt van die armpjes zeg maar, mijn botstructuur was redelijk breed daarentegen.Het is ook wel een voordeel dat je niet zozeer lang bent, maar eerder groot, als je begrijpt wat ik bedoel. Gelukkig ben je niet slungelig(tenzij je dat vroeger wel was, maar het ziet er niet naar uit)
Oh ja, ervan uitgaand dat je beenkracht in verhouding komt met met bovenlichaamskracht, dan kan je een squat van 185 en een deadlift van 230 in de niet al te verre toekomst verwachten, heb je alvast iets om naar uit te kijken in de bulk
En krachtstats zoals die zijn wel mijn doel, zou epic zijn als ik het haal.
Ik ga tijdens de bulk flink wat zwaarder worden, maar ik ga niet overboord natuurlijk.
Dan focus ik me op een combinatie van kracht en spiergroei, vind het namelijk allebei belangrijk om te verbeteren (nu doe ik puur volume-training vanwege cut).
- Lid geworden
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.756
- Waardering
- 536
- Lengte
- 1m84
Je hebt nooit gebulkt zeg je? Freaky genetics!
20 jaar! Ow yeahhhh!
Studeer/werk je oid? Hoe combineer jij je ''determination''? Jij hebt serieuze potentie kerel!
20 jaar! Ow yeahhhh!
Studeer/werk je oid? Hoe combineer jij je ''determination''
? Jij hebt serieuze potentie kerel!
OP
- Lid geworden
- 20 okt 2012
- Berichten
- 965
- Waardering
- 180
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #190
Bedankt KatzVond je fysiek al top aan het begin. Hoop echt dat je wint! Succes
Ik hoop het ook!Je hebt nooit gebulkt zeg je? Freaky genetics!
20 jaar! Ow yeahhhh!
Studeer/werk je oid? Hoe combineer jij je ''determination''
Haha thx. Ik studeer aan een hogeschool.
Ik probeer 6x per week te sporten dus qua tijdsmanagement is dat soms lastig. Daarom maak ik mijn huiswerk zo snel mogelijk af op school of direct na thuiskomst.
Jammer dat de sportschool waar ik naartoe ga maar tot 10 uur open is, anders kon ik tot diep in de avond nog terecht.
---
Ik begin trouwens weer wat kracht terug te krijgen. Ik begin ook beetje bij beetje meer te eten en ik merk dit door het toenemen van mijn energiepijl en explosiviteit (zit nog wel op 5%).
Vandaag bijvoorbeeld van een paar oefeningen:
Incline bench press: dit lukte tot 10x90 kg - 7x100 kg en 3x110 kg, dus dat gaat al wat beter.
Incline hammer strength: tot 10x80 kg - 10x100 kg en daarna nog 8x100 kg partials
Skullcrusher: tot 15x42.5 - 12x52.5 (dit was na veel borstoefeningen)
Als ik minder op mijn form zou hebben gelet, zou ik waarschijnlijk wat meer kunnen pakken,
maar ik heb inmiddels persoonlijk ervaren dat goede form voor een veel betere pump en hypertrophy zorgt.
Dus ja, ik ben blij dat mijn kracht weer terug komt ^^
Deze gehele periode t/m de winter richt ik me wat meer op kracht, wil mijn oude records met een grote marge overschrijden namelijk!
- Lid geworden
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Jeetje, zie nu pas dat je ook bijna 1m90 bent. Helemaal knappe prestatie om er zo groot uit te zien.
Had wel verwacht dat je zou winnen, niets ten nadele van markrot. Volgend jaar betere foto's of sta je dan al on stage?
Had wel verwacht dat je zou winnen, niets ten nadele van markrot. Volgend jaar betere foto's of sta je dan al on stage?
OP
- Lid geworden
- 20 okt 2012
- Berichten
- 965
- Waardering
- 180
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #195
Ik ga binnenkort beginnen met mijn nieuwe log inderdaad, thanks voor de support!
Dank je Rox.
Ach kan gebeurenJij had dus mijn stem, maar ik ben een mongool en was vergeten te stemmen. Sorry
Chapeau; mooi werk en goeie genen. Je mag onwijs trots zijn.
Bedankt voor de complimenten ^^Misschien dat ik dan al één amateur wedstrijd gedraaid heb, maar volgens de regels mag ik dan nog mee doen.
Ik doe volgend jaar dus weer mee, professionele foto's, tanning, droger en flinke massa op benen pakken.
Ik weet wat te verbeteren
- Lid geworden
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.309
- Waardering
- 7.557
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 10%
Misschien dat ik dan al één amateur wedstrijd gedraaid heb, maar volgens de regels mag ik dan nog mee doen.
Ik doe volgend jaar dus weer mee, professionele foto's, tanning, droger en flinke massa op benen pakken.
Ik weet wat te verbeteren
kan je niet 2 wedstrijdjes pakken ofzo haha? niet de lat te hoog leggen hoor voor mij volgend jaar xD
jammer van die 1 op het laatst nog vond je wel het best van iedereen erbij staan.
- Lid geworden
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.756
- Waardering
- 536
- Lengte
- 1m84
Gefeliciteerd man. Succes met je doelen.
Blijf je zo nu en dan loggen ergens? Zou wel leuk zijn!
Blijf je zo nu en dan loggen ergens? Zou wel leuk zijn!
OP
- Lid geworden
- 20 okt 2012
- Berichten
- 965
- Waardering
- 180
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #200
Bedankt voor de felicitatieGefeliciteerd met je 2e plek!
!Haha thanks manFuuuuuuu nice fysiek man, shitttt!
Thx man. Ja ik ga binnenkort beginnen met een nieuwe 'algemene' log.
Dus dat wordt weer leuk ^^
