XXL Nutrition

dextrose in de cut?

Bezoekers in dit topic

Blackadder

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 nov 2004
Berichten
6.722
Karma
2
klein vraagje: gebruiken jullie nog dextrose na of voor de training in de cut?
 

Man-Mountain

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2003
Berichten
8.862
Karma
12
eh ja, dat heb je gewoon nodig na je training.of je nu k*t of bulct
 

Balboa18

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2005
Berichten
2.425
Karma
2
dextro voor de training schijnt nie zo goed te zijn..word je insulinepiek hoger ofzo iets..ik weet nie precies hoe het zit, dus ik kan nu ook goed uit mun nek lullen! :o
 

Big'r

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 dec 2004
Berichten
1.794
Karma
19
Absoluut. Spieren moeten goed kunnen herstellen, ook in de cut.


Balboa18 zei:
dextro voor de training schijnt nie zo goed te zijn..word je insulinepiek hoger ofzo iets..ik weet nie precies hoe het zit, dus ik kan nu ook goed uit mun nek lullen! :o


Hehe. Je probeert het in ieder geval. :D

Insuline gaat in ieder geval omhoog ja. En aangezien je ook whey neemt voor de training, zorgt insuline ervoor dat je proteine synthese verhoogd wordt.

Aangezien er geen wetenschappelijk onderzoek bestaat betreffende het al dan niet nemen van dextrose voor de training in de cut, kan ik alleen theoretisch verdedigen waarom het (misschien) beter zou zijn.
 

lionel

High on Meth
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
2 jan 2005
Berichten
3.211
Karma
1
Kun je gewoon doen, lichaam heeft het simpelweg nodig bij een intensieve training.
 

Gorilla-Man

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
11 feb 2004
Berichten
1.743
Karma
0
Helemaal geen simpele kh's in de cut werkt voor mij het best, heb het idee dat de insuline piek zoals die je van dextrose krijgt het vetverlies in de wegstaat, ik merkte best een groot verschil kwa vetverlies toen de dextrose eruit ging met hetzelfde aantal kcal p dag/week
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Ik doe geen dextro meer in de cut. Snelle glycogeen-aanvulling is niet een prioriteit in de cut. Ik eet liever wat degelijkers (low-gi met wat meer smaak) op een ander moment.
 
Naar boven