Fitness Seller

dextrose 'smorgens?

Users who are viewing this thread

killerbee

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2006
Berichten
2.228
Karma
22
Lengte
1m82
Massa
92kg
Ik las net op de site van xxl dat je beter whey met dextrose 'smorgens inneemt voor de betere opname,wat zijn de meningen hier?
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Schommelen met bloedsuikers en insuline is echter wel iets minder positief buiten je post-WO om.
 

calcification

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 okt 2005
Berichten
6.165
Karma
213
Schommelen met bloedsuikers en insuline is echter wel iets minder positief buiten je post-WO om.

Eens!

Die snelle stijging en daling van je bloedsuikerspiegel in de ochtend is niet echt ideaal, ook wordt mijn honger er niet echt mee gestild.

Volkoren brood, muesli, brinta, havermout, roggebrood, meergranenbrood allemaal complexe carbs en nog eens vezelrijk erbij, ik zou hiervoor gaan. ;)
 

BerryDK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jan 2007
Berichten
3.614
Karma
74
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Dus volgens jullie is een whey shake smorgens niet echt nodig, of alleen zonder dextrose?
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.796
Karma
3.276
Zonder extra dextrose.

Als je kh bij de shake wil, mix er dan wat brinta oid door.
 

Cyan

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
7.682
Karma
9
Hmm, ik mix het er wel door, maar alleen om de vreselijke smaak te verdoezelen.
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.950
Karma
279
kun je ook doen met wat vruchtensap
 

supreme

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
5 mrt 2005
Berichten
4.100
Karma
34
Lengte
1m93
Massa
83kg
gewoon whey met water direct na opstaan(beter nog bcaa of een amino complex). 30 min goed ontbijt met complexe KH en proteine
 

Naar boven