XXL Nutrition

Diabetes (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Ciron

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2016
Berichten
813
Waardering
861
Lengte
1m84
Massa
68kg
Vetpercentage
12%
Zijn er hier mensen met diabetes ?
 
Ja, en nu?
 
Aangezien er 1,2 miljoen mensen met diabetes in Nederland zijn, waarschijnlijk wel.
 
Nee ben benieuwd hoe mensen hiermee omgaan
Mijn vriendin heeft type 1.

Hoe ga je daarmee om? Hetzelfde als andere mensen alleen je checkt regelmatig je bloedsuiker. Zit je te laag moet je eten, zit je te hoog zet je een X aantal units insuline.

Na een workout is je bloedsuiker lager dus als je voor het trainen al laag zit zou ik eerst wat eten.
 
Type 1,

sporten zorgt voor een betere en stabielere suikerspiegel. Door het vaste ritme die ik voor het sporten heb gemaakt gaat het allemaal een stuk beter.
 
Na een workout is je bloedsuiker lager dus als je voor het trainen al laag zit zou ik eerst wat eten.
Krachtsport zorgt er heel vaak voor dat de glucose in het bloed gaat stijgen, tot zelfs lang na de workout.
Duursport doet dan weer het omgekeerde en zorgt voor een daling.
Overigens boven de 250mg/dl kan je beter het sporten staken of er niet aan beginnen tot het een beetje gezakt is.
 
Back
Naar boven