Rudra
Novice
- Lid geworden
- 21 okt 2021
- Berichten
- 7
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Goedemiddag,
Ik heb me op dit forum geregistreerd nadat ik hier al veel bijgelezen had i.v.m. een kuurtje te doen, maar zit toch nog met een "onzekerheid".
Ik zou graag een dianabol-only kuurtje willen doen, puur en alleen omdat ik het niet zie zitten om spuiten te zetten (ik weet dat als ik het schema volg in de sticky post ik eigenlijk een test kuurtje moet doen).
Hierna zou ik 4 weken nakuren met nolva.
Stacken is volgens mij nog niet nodig als ik mijn research gedaan heb aangezien dit mijn eerste bulk-kuurtje word.
Enige ervaring dat ik momenteel al heb is een winstrol kuur (waarbij ik nergens last van gehad heb ter info).
Vervolgens heb ik nog volgende info:
Dit houd in dat trainingschema's vooral op kracht zal gebasseerd worden en voedingschema stevig omhoog geschroefd word.
Maar wat ik nog niet geheel aan uit ben is de dosering van diana.. ik lees hier namelijk veel verschillen op.
Ik lees dat de ene zegt begin met 10mg en bouw de eerste week op naar 20mg en zo uiteindelijk naar 40mg.
anders lees ik te beginnen met 20mg en op te bouwen naar 40 mg, andere zeggen dan weer beginnen met 50mg en eindigen met 50??
ikzelf heb het gevoel te beginnen met 20mg de eerste week om te zien hoe mijn lichaam reageert, en dan eventueel op te bouwen naar 30 of 40?
Of zie ik het verkeerd?
Graag hoor ik jullie input hier over
Ik heb me op dit forum geregistreerd nadat ik hier al veel bijgelezen had i.v.m. een kuurtje te doen, maar zit toch nog met een "onzekerheid".
Ik zou graag een dianabol-only kuurtje willen doen, puur en alleen omdat ik het niet zie zitten om spuiten te zetten (ik weet dat als ik het schema volg in de sticky post ik eigenlijk een test kuurtje moet doen).
Hierna zou ik 4 weken nakuren met nolva.
Stacken is volgens mij nog niet nodig als ik mijn research gedaan heb aangezien dit mijn eerste bulk-kuurtje word.
Enige ervaring dat ik momenteel al heb is een winstrol kuur (waarbij ik nergens last van gehad heb ter info).
Vervolgens heb ik nog volgende info:
- Wat je leeftijd is: 29 jaar
- Hoe lang je traint (hiermee wordt bedoeld serieuze training, geen half werk): 5 jaar
- Hoeveel gewicht je op natuurlijke wijze in die periode hebt gewonnen (+ je vet %) 8kg massa en momenteel op 11.9% vet.
- Een voorbeeld van wat je op een doordeweekse dag allemaal eet:
Havermout, magere melk (aangevuld met whey), brinta, bananen, rijst, kip, magere kwark, havermoutpannenkoeken, pindakaas, ... - Welke supplementen je al hebt gebruikt: whey isolaat voornamelijk. heb ook al creatine gebruikt en bcaa en glutamine
- Waarom je deze kuur wilt doen: dit omdat ik na 5 jaar nog steeds maar op 86 kg sta (kwam van 78kg), en ik momenteel redelijk teleurgesteld ben in de massa die ik heb (gezien mijn lengte).
- Wat je wilt bereiken (in bodybuilding) op lange termijn? opzich wil ik na dit kuurtje naturel verder gaan en zo tot mijn max proberen geraken (afhankelijk of ik trainen heel mijn leven ga kunnen doen).
Dit houd in dat trainingschema's vooral op kracht zal gebasseerd worden en voedingschema stevig omhoog geschroefd word.
Maar wat ik nog niet geheel aan uit ben is de dosering van diana.. ik lees hier namelijk veel verschillen op.
Ik lees dat de ene zegt begin met 10mg en bouw de eerste week op naar 20mg en zo uiteindelijk naar 40mg.
anders lees ik te beginnen met 20mg en op te bouwen naar 40 mg, andere zeggen dan weer beginnen met 50mg en eindigen met 50??
ikzelf heb het gevoel te beginnen met 20mg de eerste week om te zien hoe mijn lichaam reageert, en dan eventueel op te bouwen naar 30 of 40?
Of zie ik het verkeerd?
Graag hoor ik jullie input hier over