- Lid geworden
- 3 mrt 2006
- Berichten
- 23
- Waardering
- 0
Samen met mijn kuur (Creatine + HMB) ben ik ook een beetje op dieet gegaan zeg maar
alleen ik woon nog thuis dus tja moet het een beetje doen met de middelen die ik heb, maar volgens mij kom ik een aardig end
reacties en eventuele op/ aanmerkingen zijn van harte welkom
's Ochtends eet ik: 4 bruine boterhammen met 1 of 2 eieren dat ligt er aan of ik 's Ochtends train ofniet
's Middags (op school) eet ik: 4-6 broodjes met iets van soep ofzo en wat fruit
en als avondeten probeer ik 1 keer in de week Vis te eten met aardappelen en groente en sowieso 1 keer in de week Biefstuk met aardappelen en groente..
Verder eet ik meestal wel 2/3 keer rijst of pasta met iets als avondeten...
Op trainingsdagen eet ik voor het trainen 2 broodjes met ei (niet altijd met dooiers) en na die tijd wat extra pasta...
verder dagelijks 2 stuks fruit!
ik woon nog thuis dus niet alles is haalbaar maar als je nog een kleine goeie tip hebt hoor ik em graag!!!!!!
alleen ik woon nog thuis dus tja moet het een beetje doen met de middelen die ik heb, maar volgens mij kom ik een aardig end
reacties en eventuele op/ aanmerkingen zijn van harte welkom
's Ochtends eet ik: 4 bruine boterhammen met 1 of 2 eieren dat ligt er aan of ik 's Ochtends train ofniet
's Middags (op school) eet ik: 4-6 broodjes met iets van soep ofzo en wat fruit
en als avondeten probeer ik 1 keer in de week Vis te eten met aardappelen en groente en sowieso 1 keer in de week Biefstuk met aardappelen en groente..
Verder eet ik meestal wel 2/3 keer rijst of pasta met iets als avondeten...
Op trainingsdagen eet ik voor het trainen 2 broodjes met ei (niet altijd met dooiers) en na die tijd wat extra pasta...
verder dagelijks 2 stuks fruit!
ik woon nog thuis dus niet alles is haalbaar maar als je nog een kleine goeie tip hebt hoor ik em graag!!!!!!