- Lid geworden
- 14 mrt 2012
- Berichten
- 4.245
- Waardering
- 1.720
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
- Topic Starter
- #121
Maandag 30-07-2018
Bench
50 x 5
60 x 4
70 x 3
75 x 3
75 x 3
75 x 3
75 x 3
75 x 3
Squat
73 x 5
87 x 5
102 x 5
102 x 5
102 x 5
Bench
50 x 6
60 x 6
65 x 6
Best pittig na 2 weken niks doen in zuid Frankrijk, trainend in een schuur waar het 40 graden is. Niet alle sets gedaan dus, maar voldaan. Eerste training van Intermediate medium load prep cycle 1 (totaal 12 weken blok).
Bench
50 x 5
60 x 4
70 x 3
75 x 3
75 x 3
75 x 3
75 x 3
75 x 3
Squat
73 x 5
87 x 5
102 x 5
102 x 5
102 x 5
Bench
50 x 6
60 x 6
65 x 6
Best pittig na 2 weken niks doen in zuid Frankrijk, trainend in een schuur waar het 40 graden is. Niet alle sets gedaan dus, maar voldaan. Eerste training van Intermediate medium load prep cycle 1 (totaal 12 weken blok).