MuscleMeat

dikke wangen dubbele kin


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

soldier92

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 feb 2011
Berichten
495
Waardering
12
Lengte
1m88
Vetpercentage
1%
Ik zit op zo een 10-12% vet percentage ik ben een ectomorph . Ik heb best wel een ronde kop, huid hangend onder me kin, wat vet en bolle wangen. Nu denk ik dat dit komt doordat ik dagelijks zo een 200-300gr brinta binnekrijg en ik weet dat daar veel zout in zit(waardoor ik vocht vast ga houden) maar als ectomorph heb ik gewoon heel veel koolhydraten nodig. Wat moet ik doen?
Als kind had ik nooit een dubbele kin wel altijd dikke wangen

Cardio 2x p/w toevoegen (30min joggen ofzo)
Minder brinta en meer fruit (koolhydraten zonder zout)
Of beiden doen?

BTW: Ik doe een soort van rippetoe 3x p/w
 
Laatst bewerkt:

sezer0sezer

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
10 nov 2010
Berichten
825
Waardering
28
Lengte
1m65
Massa
72kg
Vetpercentage
8%
Ligt niet daaraan, ik eet 400 gram volkorenbrood per dag en daar zit meer zout in dan in brinta.En ik heb er geen last van.
 

soldier92

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 feb 2011
Berichten
495
Waardering
12
Lengte
1m88
Vetpercentage
1%
Ik gebruik ook creatine, het zit in me pre workout (crack, 6 maatscheppen per week)
 

Rijstwafel

Huge Freak
Lid geworden
24 feb 2011
Berichten
7.508
Waardering
1.477
Onzin, als dit door brinta komt kan nooit.

Mss eet je veel brood? Maar dat geloof ik ook niet.
 

soldier92

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 feb 2011
Berichten
495
Waardering
12
Lengte
1m88
Vetpercentage
1%
Ik eet amper brood.
 
Laatst bewerkt:

originele naam

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
10 aug 2011
Berichten
3.627
Waardering
808
Sommige soorten creatine zorgt voor water retentie.
Een beetje zout is hoogstwaarschijnlijk niet de oorzaak.

Een alternatief voor brinta is heel simpel havermout/havervlokken..
 

soldier92

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 feb 2011
Berichten
495
Waardering
12
Lengte
1m88
Vetpercentage
1%
Het is dus of creatine of vet (onwaarschijnlijk bij 10-12%?)

de creatine komt uit Crack v3.
 
Laatst bewerkt:

sezer0sezer

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
10 nov 2010
Berichten
825
Waardering
28
Lengte
1m65
Massa
72kg
Vetpercentage
8%
Denk door creatine daarom ben ik ook gestopt met creatine gebruik teveel nadelen ipv voordelen(voor mij persoonlijk dan).
 

sezer0sezer

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
10 nov 2010
Berichten
825
Waardering
28
Lengte
1m65
Massa
72kg
Vetpercentage
8%
ghahaah jij falende geile aap heheheheeheh

Als ik hier ooit op gebanned wordt maak ik daar ook een accountje aan.

ehe die breezer hoeren zijn wel irritant soms(meestal)...
 

Bovenaan