MuscleMeat

dikke wangen dubbele kin (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

soldier92

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 feb 2011
Berichten
495
Waardering
12
Lengte
1m88
Vetpercentage
1%
Ik zit op zo een 10-12% vet percentage ik ben een ectomorph . Ik heb best wel een ronde kop, huid hangend onder me kin, wat vet en bolle wangen. Nu denk ik dat dit komt doordat ik dagelijks zo een 200-300gr brinta binnekrijg en ik weet dat daar veel zout in zit(waardoor ik vocht vast ga houden) maar als ectomorph heb ik gewoon heel veel koolhydraten nodig. Wat moet ik doen?
Als kind had ik nooit een dubbele kin wel altijd dikke wangen

Cardio 2x p/w toevoegen (30min joggen ofzo)
Minder brinta en meer fruit (koolhydraten zonder zout)
Of beiden doen?

BTW: Ik doe een soort van rippetoe 3x p/w
 
Laatst bewerkt:
Ligt niet daaraan, ik eet 400 gram volkorenbrood per dag en daar zit meer zout in dan in brinta.En ik heb er geen last van.
 
Ik gebruik ook creatine, het zit in me pre workout (crack, 6 maatscheppen per week)
 
Onzin, als dit door brinta komt kan nooit.

Mss eet je veel brood? Maar dat geloof ik ook niet.
 
Ik eet amper brood.
 
Laatst bewerkt:
Sommige soorten creatine zorgt voor water retentie.
Een beetje zout is hoogstwaarschijnlijk niet de oorzaak.

Een alternatief voor brinta is heel simpel havermout/havervlokken..
 
Het is dus of creatine of vet (onwaarschijnlijk bij 10-12%?)

de creatine komt uit Crack v3.
 
Laatst bewerkt:
Denk door creatine daarom ben ik ook gestopt met creatine gebruik teveel nadelen ipv voordelen(voor mij persoonlijk dan).
 
ghahaah jij falende geile aap heheheheeheh

Als ik hier ooit op gebanned wordt maak ik daar ook een accountje aan.

ehe die breezer hoeren zijn wel irritant soms(meestal)...
 
Back
Naar boven