- Lid geworden
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Karma
- 224
Users who are viewing this thread
- Lid geworden
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.078
- Karma
- 2.881
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid geworden
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Karma
- 224
- Lid geworden
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Karma
- 224
Citaat:
Origineel gepost door sjapendoedel Bekijk Post
de oefening eerder beschreven: een stuk houd met een touw eraan en een gewicht aan de onderkant en dan d.m.v het opdraaien ervan de onderarmen trainen is echt top.
ik heb er 38cm onderarmen van gekregen(met pomp).
deze oefening, en andere oefeningen voor pols niet ineens 20 herhalingen gaan doen enzo, gewoon 7,8, of max 12. en lekker zwaar, dan groeien ze wel.
Ben al langer van van plan om dit eens te gaan proberen. Moet nog steeds ff wat improviseren met de gewichtjes van me dumbbells aan een touwtje ofzo.
Maar hoeveel kilo zou ik er ongeveer aan moeten hangen?
iemand?
Origineel gepost door sjapendoedel Bekijk Post
de oefening eerder beschreven: een stuk houd met een touw eraan en een gewicht aan de onderkant en dan d.m.v het opdraaien ervan de onderarmen trainen is echt top.
ik heb er 38cm onderarmen van gekregen(met pomp).
deze oefening, en andere oefeningen voor pols niet ineens 20 herhalingen gaan doen enzo, gewoon 7,8, of max 12. en lekker zwaar, dan groeien ze wel.
Ben al langer van van plan om dit eens te gaan proberen. Moet nog steeds ff wat improviseren met de gewichtjes van me dumbbells aan een touwtje ofzo.
Maar hoeveel kilo zou ik er ongeveer aan moeten hangen?
iemand?
- Lid geworden
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.078
- Karma
- 2.881
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
Citaat:
Origineel gepost door sjapendoedel Bekijk Post
de oefening eerder beschreven: een stuk houd met een touw eraan en een gewicht aan de onderkant en dan d.m.v het opdraaien ervan de onderarmen trainen is echt top.
ik heb er 38cm onderarmen van gekregen(met pomp).
deze oefening, en andere oefeningen voor pols niet ineens 20 herhalingen gaan doen enzo, gewoon 7,8, of max 12. en lekker zwaar, dan groeien ze wel.
Ben al langer van van plan om dit eens te gaan proberen. Moet nog steeds ff wat improviseren met de gewichtjes van me dumbbells aan een touwtje ofzo.
Maar hoeveel kilo zou ik er ongeveer aan moeten hangen?
iemand?
Moet je toch zelf uitproberen? Probeer gewoon eerst 5kg ofzo.
- Lid geworden
- 20 dec 2005
- Berichten
- 120
- Karma
- 2
- Lengte
- 1m70
ps wwe het is al bijna als popey en ik moet nog gaan beginnen met trainen
- Lid geworden
- 12 jul 2007
- Berichten
- 3.829
- Karma
- 0
Dunne polsen hoeven geen nadeel te zijn, sterker zelfs je onderarmen zullen groter tonen dan iemand die bv de zelfde omvang heeft maar dikkere polsen.
- Lid geworden
- 14 mrt 2007
- Berichten
- 1.886
- Karma
- 6
- Lengte
- 1m82
geen nadeel??
Wat vind je van het feit dat ze heel breekbaar zijn??
Heb mn polsen al 2 keer gebroken!! Wat niet zo gek is met die 14 cm!
- Lid geworden
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.971
- Karma
- 1.159
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid geworden
- 12 jul 2007
- Berichten
- 3.829
- Karma
- 0
Zou me verwonderen dat dat ligt aan de omvang.
- Lid geworden
- 14 mrt 2007
- Berichten
- 1.886
- Karma
- 6
- Lengte
- 1m82
- Lid geworden
- 12 jul 2007
- Berichten
- 3.829
- Karma
- 0
als je kleine polsen hebt breken ze toch echt snelle or
No offence maar dat slaat nergens op, dat zou dan willen zeggen dat kleine mensen sneller 'breken' ofzo?
Ligt het er niet gewoon aan hoe sterk je botten zijn
- Lid geworden
- 14 mrt 2007
- Berichten
- 1.886
- Karma
- 6
- Lengte
- 1m82
No offence maar dat slaat nergens op, dat zou dan willen zeggen dat kleine mensen sneller 'breken' ofzo?
- Lid geworden
- 14 mrt 2007
- Berichten
- 1.886
- Karma
- 6
- Lengte
- 1m82
Trouwens dat van die kleine mensen is niet echt een goed voorbeeld. Ik geef effe een ander voorbeeld, als je 2 stokjes hebt, 1 is veel dikker dan de ander, welke breekt het snelst
?? Ja goezo, de dunste!
?? Ja goezo, de dunste!No offence maar dat slaat nergens op, dat zou dan willen zeggen dat kleine mensen sneller 'breken' ofzo?
Dunne mensen wel
- Lid geworden
- 14 mrt 2007
- Berichten
- 1.886
- Karma
- 6
- Lengte
- 1m82
Dunne mensen wel
idd!
- Lid geworden
- 6 jul 2006
- Berichten
- 3.836
- Karma
- 2
Ik voel die bij gewone bicep curls ook meegetraind..
- Lid geworden
- 9 feb 2005
- Berichten
- 6.436
- Karma
- 22
als je kleine polsen hebt breken ze toch echt snelle or
Trouwens dat van die kleine mensen is niet echt een goed voorbeeld. Ik geef effe een ander voorbeeld, als je 2 stokjes hebt, 1 is veel dikker dan de ander, welke breekt het snelst
Wat een bullshit Gunman
Een kogelvrij vest van 4 cm dikte beschermd zeker ook niet beter tegen kogels dan een bontjas van 10 cm dikte
Soortgelijke topics
