- Lid geworden
- 25 aug 2007
- Berichten
- 344
- Waardering
- 7
Ik heb een vraag die me nu al een tijdje bezig houd, is het beter om een zwaar gewicht te pakken waarbij ik de oefening niet in de volledige range of motion kan uitvoeren of kan ik beter voor een wat lichter gewicht gaan en wel de volledige rom uitvoeren.
Dit probleem heb ik voornamelijk bij bor en upright row, als ik bij de upright rows bijv 40 kg gebruik lukt het me niet om bij iets van 9 herhalingen steeds de oefening volledig uit te voeren. Ga ik over op 30 kg lukt dit me weer wel.
Wat lijkt jullie het beste?
Dit probleem heb ik voornamelijk bij bor en upright row, als ik bij de upright rows bijv 40 kg gebruik lukt het me niet om bij iets van 9 herhalingen steeds de oefening volledig uit te voeren. Ga ik over op 30 kg lukt dit me weer wel.
Wat lijkt jullie het beste?