MuscleMeat

Dipje? Check dit


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Tractortje

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
25 sep 2003
Berichten
13.459
Waardering
839
Lengte
1m86
Massa
66kg
Vetpercentage
19%
Cool, ik vind wel dat ie loopt te smijten met z'n gewichten :o
 

Capoeirist

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 apr 2003
Berichten
1.972
Waardering
0
Lengte
1m91
Massa
117kg
Vetpercentage
16%
you've got your karma, cool filmpje
 

Ano_80

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2004
Berichten
14.299
Waardering
252
Lengte
1m86
Massa
108kg
Vetpercentage
17%
YAHOOOOO!!!Dit is nou MIJN held!!!Cutler ROELEERT!!!Jay staat bij op nr 1 ook al zullen de Ronnie fans me willen afschieten...hij heeft gewoon een veel beter fysiek en symmetrie...OOIT zal t m lukken! Zoals ie zei: "Ronnie is te verslaan en ik ben de man die het gaat doen"...hij zou er best eens gelijk in kunnen krijgen:D
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
RobertHosper zei:
YAHOOOOO!!!Dit is nou MIJN held!!!Cutler ROELEERT!!!Jay staat bij op nr 1 ook al zullen de Ronnie fans me willen afschieten...hij heeft gewoon een veel beter fysiek en symmetrie...OOIT zal t m lukken! Zoals ie zei: "Ronnie is te verslaan en ik ben de man die het gaat doen"...hij zou er best eens gelijk in kunnen krijgen:D

Ook mijn favo!

Check www.jaycutler.com staan ook enkele harde woorden op!
Dat hij niet meedoet aan de Arnold Classic kon hem wel eens de titel kunnen bezorgen ook als de bond de nieuwe regels hanteert!
 

roxxe

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2004
Berichten
18.661
Waardering
14
helaas vind ik dat ie met kindergewichten traint, ;) :(

go ronnie & marcus :D
 

roxxe

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2004
Berichten
18.661
Waardering
14
opendir op z'n site gevonden

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

roxxe

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2004
Berichten
18.661
Waardering
14
Ripped to Shreds Nutritional Strategy


Ripped to Shreds : Pre-Contest Diet (2005 Mr. Olympia)

This is the pre-contest diet that I started Saturday, June 11, for this year's Mr. Olympia. I am switching it up slightly this year and have decided to begin my diet 18 weeks out from the show instead of the 12 weeks that I did for last year's show. This gives me lots of time to come down slowly.

I will keep everyone posted on my progress and any changes to this strategy as they occur.

7:00AM Wake up & walk the dogs.

7:30AM Take Hydroxycut and begin 30 minute cardio session.

8:00AM Meal 1: 12 egg whites, 2 whole eggs, 1 cup oatmeal, 1 banana & 1 cup of black coffee.

9:30AM Pump-Tech (6 caps) and beginning first training session.

11:00AM 2 scoops of Cell-Tech.

11:30AM Meal 2: 2 cups of rice with 10 ounces of chicken.

2:00PM Meal 3: 10 ounces of beef, 1 1/2 cups of oats & broccolli.

3:00PM Pump-Tech (6 caps) and begin second training session.

4:15PM Nitro-Tech shake: 30 grams of protein immediately following training.

4:30PM Meal 4: 8 ounces of chicken, 1 1/2 cups of oats & green beans.

7:00PM Meal 5: 12 ounces of orange rouphy fish with 1 cup of oats.

9:30 Meal 6: 12 eggs (2 whole) & 1 cup oats.

10:00 Acetablon III (4 caps) then off to bed.

waar zijn de shots gh & co ;)
 

stace

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 jul 2005
Berichten
299
Waardering
0
Tractortje zei:
Cool, ik vind wel dat ie loopt te smijten met z'n gewichten :o
das ook iets dat me opviel in dit filmpje. Iedereen vertelt je altijd dat je uw oefeningen geconcentreerd en traag moet doen, en dan doet hij dit zo ???

theorien:
- tis voor de show dat ie dat doet :p normaal doet hij het anders
- ze maken ons dingen wijs, je mag smijten met je gewichten
- bij hem telt dat niet meer, met zijn buitenaardse fysiek :rolleyes: :p
- optisch bedrog

kzal het maar bij het eerste houden he :p :D
 
Laatst bewerkt:

Gorill0r

Colossal Veteran
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2005
Berichten
14.970
Waardering
30
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30
stace zei:
das ook iets dat me opviel in dit filmpje. Iedereen vertelt je altijd dat je uw oefeningen geconcentreerd en traag moet doen, en dan doet hij dit zo ???

theorien:
- tis voor de show dat ie dat doet :p normaal doet hij het anders
- ze maken ons dingen wijs, je mag smijten met je gewichten
- bij hem telt dat niet meer, met zijn buitenaardse fysiek :rolleyes: :p
- optisch bedrog

kzal het maar bij het eerste houden he :p :D
Waarom zou hij het voor de show doen?
 

DavyO

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2005
Berichten
4.627
Waardering
19
Had hem nog niet gezien, vet filmpje :D

Cutler is ook mijn favoriet :D
 

stace

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 jul 2005
Berichten
299
Waardering
0
tgoh ja. tziet er toch 'stoerder' uit op film als je met alle gemak dat gewicht kan naar boven 'werpen' ipv met veel moeite naar boven brengen, nee?

ma bon, niet dat jay ons moet overtuigen van zijn kunnen natuurlijk he :) die gast heeft een fysiek waar wij enkel van kunnen dromen :rolleyes:
 

stace

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 jul 2005
Berichten
299
Waardering
0
DavyO zei:
Cutler is ook mijn favoriet :D
idem hier by the way. vind em veel beter staan dan ronny persoonlijk.
 

D-U-N-K

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 okt 2003
Berichten
891
Waardering
0
die gast eet ****ing 3 miljoen eieren in de week
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
D-U-N-K zei:
die gast eet ****ing 3 miljoen eieren in de week
2x per dag 12 eiwit + 2 hele eieren = 28 eieren x 7= 196 eieren mis ik nog
2999804 eieren die kun je niet over het hoofd zien! :D
 

Ano_80

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2004
Berichten
14.299
Waardering
252
Lengte
1m86
Massa
108kg
Vetpercentage
17%
en tog heeft iets weg van een Duitse Ariër...neemt niet weg dattie alsnog mijn nr 1 is:D
 

spiertje16

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 dec 2004
Berichten
10.641
Waardering
0
RobertHosper zei:
YAHOOOOO!!!Dit is nou MIJN held!!!Cutler ROELEERT!!!Jay staat bij op nr 1 ook al zullen de Ronnie fans me willen afschieten...hij heeft gewoon een veel beter fysiek en symmetrie...OOIT zal t m lukken! Zoals ie zei: "Ronnie is te verslaan en ik ben de man die het gaat doen"...hij zou er best eens gelijk in kunnen krijgen:D


jazekers klote ronnie met zn dikke pens mag hem echt niet
ik steun je met cutler
word :cool:
 

Gorill0r

Colossal Veteran
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2005
Berichten
14.970
Waardering
30
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38
spiertje16 zei:
jazekers klote ronnie met zn dikke pens mag hem echt niet
ik steun je met cutler
word :cool:
Ronnie traint z'n abs niet ofwel? Heb laatst zijn video "The Unbelievable" gezien en daar zag ik 'm elke spiergroep trainen behalve zijn buik. Of heb ik het per ongeluk overgeslagen ofzo? (Heb stukjes geskipped met media player).
 

Ano_80

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2004
Berichten
14.299
Waardering
252
Lengte
1m86
Massa
108kg
Vetpercentage
17%
spiertje16 zei:
jazekers klote ronnie met zn dikke pens mag hem echt niet
ik steun je met cutler
word :cool:
word!
 

psycho_b

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
4.630
Waardering
7
Jay heeft vind ik een mooiere fysiek als Ronnie wat absoluut niet wegneemd dat ik minder respect zou hebben voor Ronnie. Maar mijn persoonlijke voorkeur gaat toch uit naar Jay of Markus, ik kan d'r niks aan doen.
 

Bovenaan