- Lid geworden
- 4 nov 2002
- Berichten
- 7.335
- Waardering
- 54
Sinds februari begeleid ik mensen met Diplan. Dit is een softwareprogramma waarmee je voedingsmenu's kunt maken en is gericht op het bereiken van een gezond lichaamsgewicht.
Niet boeiend voor BB-ers, maar wel 1 van de betere manieren om mensen met hun voeding om te leren gaan.
Persoon eet 6 keer per dag, 3x groot, 3x "tussendoor" en de bedoeling is dat ze ook minimaal 3 keer per week sporten waarbij het belang van krachttraining ook benadrukt wordt.
Leuke is dat sommige mensen vanaf de eerste week gigantisch veel meer moeten gaan eten en toch direkt gewicht verliezen en hun vet% daalt, terwijl wij(de BB-ers) zeggen dat je na een cutperiode langzaam je Kcals op moet voeren.
Moet zeggen dat het erg leuk is om mensen resultaat te zien boeken mede door jouw hulp. Ook bevalt mij de manier waarop, dus:
*goed eten
*sporten
*leven als een BB-er, in de zin van maaltijden plannen en meenemen
Wilde ik even kwijt.
Niet boeiend voor BB-ers, maar wel 1 van de betere manieren om mensen met hun voeding om te leren gaan.
Persoon eet 6 keer per dag, 3x groot, 3x "tussendoor" en de bedoeling is dat ze ook minimaal 3 keer per week sporten waarbij het belang van krachttraining ook benadrukt wordt.
Leuke is dat sommige mensen vanaf de eerste week gigantisch veel meer moeten gaan eten en toch direkt gewicht verliezen en hun vet% daalt, terwijl wij(de BB-ers) zeggen dat je na een cutperiode langzaam je Kcals op moet voeren.
Moet zeggen dat het erg leuk is om mensen resultaat te zien boeken mede door jouw hulp. Ook bevalt mij de manier waarop, dus:
*goed eten
*sporten
*leven als een BB-er, in de zin van maaltijden plannen en meenemen
Wilde ik even kwijt.